克服自卑战胜自我中职案例16篇

克服自卑战胜自我中职案例16篇克服自卑战胜自我中职案例　　克服自卑的励志演讲稿【五篇】　　【篇一】克服自卑的励志演讲稿老师们、同学们：大家会好：自卑，就是自己轻视自己，自己看不起自己。自卑，下面是小编为大家整理的克服自卑战胜自我中职案例16篇,供大家参考。

篇一：克服自卑战胜自我中职案例

　　克服自卑的励志演讲稿【五篇】

　　【篇一】克服自卑的励志演讲稿老师们、同学们：大家会好：自卑，就是自己轻视自己，自己看不起自己。自卑，是缺乏魅力的根源，也是衰老的催化剂。许多心理问题来自于自卑情结。“通往成功的道路上，完全不必为自卑而彷徨，只要把握好自己，成功的路就在脚下。〞这是《典范的力量》所写到的，读了《典范的力量》后，我受益匪浅。我懂得了如何排除自卑心理，战胜自我、超越自我。文章中举了几个例子：拿破仑、美国总统罗斯福和菲律宾外长的罗慕洛，这些人都是人们耳熟能详的伟人，他们也有着与众不同的人生历程。我想他们也是通过不断排除自卑心理，战胜自我、超越自我，从而走向成功的。美国总统罗斯福是一个有缺陷的人，小时候是一个脆弱且胆小的学生。他在学校课堂上动不动就显露出一种惊惧的表情。他呼吸就好似喘大气一样。如果被喊起来背诵，他的嘴唇立即会颤抖不已，双腿发抖，答复下列问题含模糊糊，吞吞吐吐，然后会颓然地坐下来。由于牙齿的暴露，难堪的境地使他更没有一个好的姿态。可见，自卑的心理就是促使一个人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化剂。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就应摒弃自卑心理，客观地分析自我，认识自我，热爱自我，树立起生活的勇气。虽然罗斯福有这方面的缺陷，但他却有一种积极奋斗的精神。他没有因为同伴对他的嘲笑而气馁。他咬紧自己的牙床，用坚强的意志，使嘴唇不颤抖而克服心里的惧怕。他从来不欺骗自己，也从不认为自己是勇敢、强壮的。但是他能用自

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　　己的行动来证明自己是可以克服先天的障碍而得到成功的。但凡他能够克服的缺点他便克服，不能克服的他便加以利用。通过演讲，他学会了如何利用一种假声，掩饰他不被人喜欢的姿态，以及他那无人不知的暴牙。虽然他的演讲中并不具有任何惊人之处，但他不因自己的姿态和声音而认为自己是失败的。他没有洪亮的声音或是威严的姿态，他也不像有些人那样具有惊人的辞令，然而在当时，他却是最有震撼力的演说家之一。

　　可见，自卑的心理就是促使一个人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化剂。因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就应象拿破仑那样，摒弃自卑心理，客观地分析自我，认识自我，热爱自我，树立起生活的勇气。

　　犹太人认为，自卑心理严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺陷或短处，而是常把自己放在一个低人一等的位置，不能容纳自己，自惭形秽，不被别人喜欢，进而演绎成被别人看不起的位置，并由此陷人不可自拔的境地。

　　由于罗斯福没有在自己的缺陷面前消沉和退缩，而是全面、充分地认识自己。在意识到自我缺陷的同时，能做到不气馁，能正确地评价自己，在顽强之中抗争，甚至将它加以利用，将这些缺憾变为资本，变为扶梯而登上名誉巅峰。

　　故事中的罗斯福克服了自身的困难及自卑心理，最终取得了成功。我们知道，自卑的人做事缺乏信心，没有自信，优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到成功的喜悦和欢乐，因而感到疲劳，心灰意冷。他们终日郁郁寡欢，心情消沉，常常因害怕别人瞧不起自己而不愿与别人来往，只想与人疏远。他们缺少朋友，甚至内疚、自责和自罪。

　　这让我想起一件事。从现在算起，我学钢琴已经很多年了。记得在我的钢琴生涯中，有过这么一件事，现在回想来，都是自卑惹的祸。

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　　那是一场习奏会。当我来到会场时，习奏会已经开始了。真是高手云集呀。听着别人奏出优美的旋律，我心蹦蹦直跳，他们的琴技都比我好得多。快轮到我的时候，我越发紧张。但我走上台时，面对观众，我倍感压力心想：我弹得没他们好，万一被嘲笑，怎么办？我坐上琴椅，没弹多久，曲子就断了，我顿时慌了，不知所措。台下的听众哗然。我心里不禁更加紧张，始终接不上。主持人让我先下，我便垂头丧气地走下台。这出的习奏会，让我出尽了丑。可见自卑的危害如此之大。

　　罗斯福的这个例子，让我懂得了一个为人处事的道理。在遇到挫折的时候，不能缺乏信心，没有自信，优柔寡断。而是应该摒弃自卑心理，客观地分析自我，认识自我，热爱自我，充分利用自己的缺点，使其转化为优点，树立起拼搏的勇气。只有这样，这些缺陷才促使自己更加奋斗，从而不断努力，克服种种困难，到达成功的顶峰。我的演讲完毕，谢谢大家。【篇二】克服自卑的励志演讲稿大家好！

　　站在你面前的是一个充满自信的女孩，可你怎么也不会想到我曾经是一个多么自卑的女孩……

　　当我用幼稚的目光初次环顾四周时，我发现自己是那么的渺小不堪：邻居大姐姐长得又高又漂亮，而我完全是陪衬；小伙伴们个个聪明伶俐，而我只是个平常的角色……我感到自卑、孤独，不愿与人交流，不敢发表意见，生怕自己出丑，被人笑话。于是我渐渐有些自闭，抬头低头只觉得自己被束缚在一个真空中，冻结了，凝固了，甚至有些失去自我。当我想冲破这个真空时，却发现四面已是又高又厚的墙了。

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　　直到上了小学，由于成绩比拟优秀，我开始担任科代表，也渐渐有了些自信，但还是冲不破那堵墙，因为我实在不知道该怎么迈出那坚实的第一步……

　　班主任老师体贴入微，在我迷惘的时候告诉我：“自卑的枷锁是自己加上的，一定要自己解开，因为钥匙只有你一个人拥有！〞真是一语惊醒梦中人！我下定决心要亲自翻开这把锁。

　　我的改变令全班同学大为吃惊，因为他们发现我上课竟然开始主动举手答复下列问题了，就连我自己也很佩服这艰难的“第一步〞。刚开始还真紧张，说话声音小、爱脸红、怕挨批，顾虑重重，但当我一次又一次得到肯定和表扬时，我逐渐放开了声音，语言比拟流畅了。

　　第二步，我开始有意识地锻炼自己当众讲话。作为科代表，有时难免要宣布一些事情，起初我站在讲台上总是腿发抖、脸红、心跳加快、说话结巴，但同学们每次都听得很认真，也从不笑话我的口误，我内心充满了感谢。于是，我鼓足勇气，坚决信念，终于可以在大家面前侃侃而谈了。

　　我经过努力终于开启了束缚我、压抑我多年的自卑枷锁！我真为自己的努力感到自豪。【篇三】克服自卑的励志演讲稿大家好！

　　自卑，一个可诅咒的字眼，使多少拥有者，消极沉沦，自暴自弃，因此失去的生活的勇气！

　　自卑，最喜欢与青年为伴，它消磨了多少人的豪情壮志，使年华虚度。自卑，把你推入无尽的苦海，却又让你难以启齿。

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　　在座的诸位同学，也许你正是这样一个自卑者，或者曾今是个自卑者。当你长时间做不出数学题，当你死活记不住英语单词，当你无法听懂老师讲课，当你面对着成绩单上的一盏盏红灯，你或许会不自觉地与自卑为伴，黯然神伤，感到前途渺茫，暗淡无光。如果真是这样，请别急着表白，先轻轻地把一缕无奈与悔恨抹去，把它藏起来，成为一首过去的歌！

　　亲爱的同学，你知道吗，其实自卑并不可怕啊！自卑来源于许许多屡次的失败，它使我们开始疑心自己的能力，担忧自己的前途。亲爱的同学，如果你以后再遇到这种情况，我奉劝你在心里默念这样一句话：“没什么！〞跌倒了——没什么，重新站起来；失败了——没什么，失败本来就是成功之母；缺乏能力——没什么，古来就有“笨鸟先飞〞的实例；学习根底差——没什么，只上过小学而后成为科学家的大有人在！遇到挫折、失败，说一声〞没什么〞，也许会使你从被自卑困扰的心境中得到一丝解脱。当然，一个人是不可能永远沉溺在自卑里的；受外界影响和自身平衡的要求，一段时间后，你会寻找某种解脱。有的人，沉沦之后，抛掉自卑，走上了奋飞之路，而有的人却破罐子摔破，自甘堕落。伟大的生物学家达尔文，小时候记忆力很差，他曾自卑过；但自卑过后，他勤奋刻苦的学习，终于提出了划时代的理论——进化论。一名女中学生，高考落榜后，消沉得难以自拔，为寻求心理上的平衡，她出入舞厅、酒吧，成了一名不务正业的社会渣滓。亲爱的同学，假使你是一个自卑者，你将做一个怎样的选择呢？

　　大诗人李白曾说过：“天生我材必有用！〞是啊，每个人都有自身的价值，不管成功与否，都应该奋斗一番。成功了，当然更好；不成功也会使自己充实，因为奋斗后的失败都比那些不奋斗的人伟大得多！既然这样，我们何必不选择后者呢？

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　　亲爱的同学，今天，也学你正陷入自卑的苦海，可谁能说准将来你不会像达尔文那样成为一名科学家呢？今天，你难以走出消沉之谷，可谁能说你的未来不是衣服绚丽的图画？朋友！不要只看狭小的一面吧，放眼世界，树立信心，相信自己吧！人生能有几回搏？主宰命运的是我们自己，少一声叹息，多一份向往吧！

　　乐观些，洒脱些，不必计较那些小小的挫折，即使是一次又一次的，因为人生总会有踏上坦途的时候。

　　奔放些，勤奋些，不必太留心那太多的障碍，即使今天看来是不可逾越的，但是，朋友，别忘了，明天这些障碍就可能被你抛在身后！【篇四】克服自卑的励志演讲稿敬爱的老师们，亲爱的同学们。

　　大家好！我是来自xx班的xxx。今天我演讲的题目是《论自卑》。自卑，顾名思义自己觉得很卑微，处处不如他人。曾记得有人在网上敲出这样一段文字：“我不知道怎么办，深深地自卑像一把沉重的枷锁将我禁锢。时机当头，我想要展示自己，却又在如线团般的挣扎中进退两难。〞这应该是自卑的人的通病。就我来说，我来自农村，从小胖到大，身边的人像我投来数不清的恶意“死胖子！你是不是把家里的东西一个人吃了，长这么胖！〞“天哪，这是谁家的孩子，又丑又胖！〞诸如此类的言语让我从小产生了“只恐双溪舴艋舟，载不动许多‘卑〞。我天生不合群，性格内向，有过被孤立，有过被诟病。也曾到过崩坏的边缘，合也无味，孤也无味，党同伐异，这是人性。那种从小在幸福中成长的孩子身上流露出来的自信是我永远模仿不出的，索性我决定，少戾气，不言语，从心里活。

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　　但是，难道自卑就只有害处吗？答案当然是否认的。我曾看到这样一篇文章：女主人公出生于小山村，打小就自卑。说话也不敢大声。她深知自己的缺点，于是她努力，她奋起。她以优异的成绩考入中学，在学校里又见到许许多多闪闪发光的人物，因为自卑她奋起直追，在自卑中不断超越自己，完善自己。最终，她进入一家有名的国企，步入社会的上流。曾有人采访她是否有过懊悔，“这辈子，最让我懊悔与骄傲的事情都是自卑。〞她晃了晃手中的红酒杯。“都说人生无悔，人生假设无悔，那该多没趣啊。〞正是因为自卑她才得以青云直上。如她一般，因为自卑，没日没夜的健身，成了同学眼中的型男。我踏上了歌唱的舞台，获得了掌声与名气。我所有的自信都来源于我的自卑，所有的振振有词都来源于心中的惶恐不安，但我始终坚信，自卑能让我变得更强大。虽说每次上台前心中都会挣扎数次，但我终究做到了，获得了自信与鼓励。自卑使自弃者更弱，使自强者更强。同学们，不必自卑，我们要利用它，作为提升自己的工具。活出最真实的自己！我的演讲到此结束，谢谢大家！【篇五】克服自卑的励志演讲稿大家好！“学会欣赏自己〞，这是妈妈告诉我的。正因为我欣赏自己，所以才战胜了自卑。我没有横溢的才华，也没有过人的长处。于是小时候，我认为自己是丑小鸭，而且永远也变不成白天鹅。所以从小到大我一直很自卑，妈妈对此十分着急。由于自卑，我放弃了班干部，放弃了荣誉，甚至放弃了友情……

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　　自卑让我失去了这么多——回首往事，我猛然醒了。这时妈妈告诉我：“孩子，没有才华不要紧，可是不要不自信。学会欣赏自己，你会发现你生活的色彩斑斓……〞

　　有一天，老师突然给我布置了一个任务：讲一道题。“不，老师，我不行。〞我哀求着，“您换别人吧！〞“不行，快去准备一下。〞老师的语气很坚决。

　　被迫无奈的我只好硬着头皮走上讲台，我的额头开始冒汗，两眼不敢直视同学们，“同……同学们……〞，“哈……〞，教室里开锅了。我的眼泪都快流出来了。突然我看到了老师的眼睛，充满了期待和信任。“欣赏自己！〞我鼓起勇气，“同学们，我们……〞渐渐地我不再害怕了，不再发抖了，开始正视着同学们那充满鼓励、羡慕的眼睛。我滔滔不绝地讲了下去。甚至连自己都惊异：“我哪来这样好的口才？〞

　　讲完后，教室里爆发出热烈的掌声，我便在这掌声中陶醉了……从此我变得爱说爱笑了，不再自卑，成了班里各项活动的“活泼分子〞。“欣赏自己〞也成了我的座右铭。看到现在的我，谁会想到以前那个自卑到了极点的小孩呢？现在想想，那节课好似是老师刻意为我安排的吧。我终于战胜了自卑，战胜了心中的阴影。朋友如果你像我一样自卑、怯懦，只要学会欣赏自己，你就一定会到达成功的此岸！

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篇二：克服自卑战胜自我中职案例

　　克服自卑教案模板〔共6篇〕

　　第1篇：克服自卑初一心理健康教育教案教学目标：一、使学生初步认识自卑对人成长的不利影响二、帮助学生了解自己的优点，发现自己的潜能，树立自信心三、使学生掌握一些锻炼自信的方法教学重点、难点学生对方法的理解与把握程度一、引入：美国19世纪著名的哲学家、文学家爱默生曾经说过：“自信是成功的第一

　　秘诀。〞相信在座的每一位同学都能明白这句话的意思。确实自信对于我们每个人来说都是至关重要的，它是我们克服各种困难的精神支柱。相反，如果一个人对自己缺乏自信，那么在困难面前他就非常容易妥协，容易放弃，于是就很难取得成功。

　　缺乏自信其实就是自卑，那么你觉得的在你身上或你的周围有那些具体的行为是自卑一种表现呢？„„

　　以上几位同学举的例子应该说都是我们同学在日常生活中的自卑的表现。这样我们其实也就知道了，其实自卑是人普遍存在的一种心理，只是有人强些，有人弱些。其实自卑并不可怕，一定的自卑是能够鼓励人发奋向上的。但如果你长期沉浸在自卑之中，那就容易形成自卑的性格特征。(于是你胆小怕生、不敢社交；你不大相信自己有能力；你缺乏竞争的勇气，总是低着头出现在朋友之中。试想，一旦这样，那么未来你还有多少时机可以抓住，还有多少成功的可能。所以对于我们来说，最好是从小就学会一些克服自卑的方法，树立自己的自信心。让自己的每一天都变的灿烂。)

　　二、原因分析造成自卑的因素：1、生理因素〔太矮、胖、瘦、容貌歉佳、易脸红、生理缺陷等〕2、智能较低〔脑筋迟钝、反响慢，注意力不集中，记忆力差、动作笨拙等〕3、家庭因素〔父母的教养方式、经济条件不好、父母离异等〕

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　　4、成长过程的挫折经历〔考试失败、犯错误、比赛失败等〕以上四类因素只是为自卑的产生提供了可能性，会不会自卑还主要看一个是自己对这些方面的缺乏作怎样的认识，另一个是别人对你的这些缺乏作什么样的评价。三、树立自信的方法1、我喜欢我自己，因为„„(想自己的优点、长处，有可能上台讲)2、成功体验〔在全班同学面前讲述自己最得意的事〕3、学习从多种角度看问题〔事物的两面性和归因理论〕4、学习用肯定语言“我一定可以〞、“我能行〞、“我真行〞等5、给同桌写一封信，说说同桌的优点，注意从生活点滴中找。第2篇：如何克服自卑心理[材料]如何克服自卑心理2022-02-1912:21:08自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该到达某种标准或尺度。如“我应该如此这般〞、“我应该象某人一样〞等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。用补偿心理超越自卑补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位〞，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而开展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压〞，而“生理缺陷〞愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、

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　　水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出奉献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！〞成为许多自强不息者的座右铭。在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的缺乏，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的缺乏，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理根底。

　　自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严〞和“人格〞。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为开展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人〞。

　　强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地疑心自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自假设的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要疑心自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。

　　心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能鼓励自己到达更高的人生目标。

　　用乐观态度面对失败在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。〞但失败

　　

篇三：克服自卑战胜自我中职案例

　　如何克服中职学生的自卑心理

　　江西省靖安职业中等专业学校胡有志摘要：本文较详细地分析了中职学生产生自卑心理的原因，并从心理学教育学的角度引导学生克服自卑心理，从自卑的阴影中走出来，迈向成功的彼岸，成才成人。关键词：克服;中职学生;自卑心理

　　自卑，这一存在于不少人心中的心理，在中职生身上尤为体现，不少学生自我认识不足，认为自己是低分录取的，在智力、记忆、气质等方面不如别人，毕业后只能从事下等职业，再加上家长的责怪，亲朋的惋惜，社会上的白眼相待，因而自惭形秽，无脸见人，觉得什么理想、什么前途，似乎都与自己对不上号了，于是便意志消沉，自暴自弃，厌恶学习，甘当阿混。心理学专家发现，健康的心态是成功的基础，针对中职生的心理特征，特别是自卑心理，我们教师应在教学和管理活动中努力去寻找对策，及时作一些必要的心理辅导，以帮助他们摆脱困境，树立信心，迈向成功。一、中职学生自卑心理原因分析：1、学习成绩差，被人瞧不起。这是中职学生自卑心理的主因，大部分中职学生，都是由于中考成绩差，不但上不了重点高中，就连一般的普通中学都上不了，成绩差到六科总分才一百来分。是典型的差生。在校学习，他们基本上都是在老师的批评中，在同学的俾视中渡过。久而久之，学习自然无兴趣，成绩就越来越差，成绩越差就越没兴趣学，学习没兴趣成绩就越下降，形成恶性循环。这样的学生，很少有学习的快乐，有成功的体验，从而造成他们没有自尊心和自信心。由于成绩上不去，学生就怀疑自己的智商和能力，真的不如别人，自然而然就自卑起来，看不到优点，就会出现自暴自弃的心态。于是行为就出现偏差，品行也就发生变化。当这些学生进入职中时，他们早已沾染了这样和那样的不良行为，这正是为何学习成绩差的学生，行为品德也较差的原因。也是中职生生源素质差的原因所在2、心理发展不健全，心理教育存缺陷。自卑心理是心理不健全的综合反映，由于现在孩子缺乏意志力的培养，孩子的心理承受力普遍较弱，遇到一点困难或挫败就走极端。随着市场经济的日臻完善，人们生活节奏的日益加快，竞争越来越激烈，人际交往纷云复杂。学生直接或间接受社会、家庭、学校压力的影响，渐渐地就形成了心理障碍，性格出现偏执，听不进他人的意见，甚至于个性被扭曲等不良心态。面对这样的现状，学校和家庭又缺乏正确的心理引导，任其发展，结果就是心理和行为出现偏差，于是对学习，对他人的教育产生有意和无意的障碍防线，放任自己的行为，时常还可能采取过激行为。有的学生明知自己不对，但就是不求上进。明知自己学习成绩不好，就是不努力，自以为再努力也学不好。3、家庭教育失当，家长对职中的误解。职中学生大多数由于学习成绩差，而家长对孩子考试失败，只一味的指责，打骂、惩罚，说一些伤孩子自尊的话。有相当多的家长对职业教育的误解，认为上职中是没本事的表现，孩子进了职中自己感到没面子，认为上职中是低人一等

　　似的。还有少数家长认为孩子进职中，只是为了混一张高中文凭。对孩子不寄任何希望，家长的曲解，从而更加深了孩子的自卑心理。除上述主要原因外，还有诸多因素。如有家境不如人，家庭经济较困难，互相攀比而产生的自卑。还有的学生认为家长没能力，无权又无关系，做什么事都不如人而自卑。还有的女生认为自己外表不如人而自卑。也有部分学生，对社会，对工作认识不足，当受一两次挫折后，就怀疑自己，就出现卑观情绪。当长期被自卑感笼罩的中职学生，不仅心理活动会失去平衡，生理上也会引起变化，生理上的变化反过来又影响心理变化，更加重人的自卑心理。二、克服中职生自卑心理的方法和途径1、尊重、信任、理解学生，善于发现“闪光点”，激励上进心。“搬运夫和哲学家的原始差别要比家犬和野犬的差别小得多”马克思如是说。我们应当承认，除了极个别的超常儿童以外，人的智商是相差不大的。人的先天差异和后天教育的差异，构成各类不同“型号”的人。如同各种不同形状的玉石，经雕刻家艺术家加工后，就会展现出神志各异的艺术品一样各自放出异彩。我们教育应努力使学生从“搬运夫”提高到“哲学家”的层次。教育的根本目的就是塑造人，对于职高生，既需要综合性培养，更需要个性特长和专业技能的培养。虽然不可能人人都成为“哲学家”，但要使他们将在现代化建设中各显其能，各尽其才。中职学生在初中阶段一般挨批评较多，受表扬较少。他们进职校后，对老师和同学的褒扬之辞特别渴求。美国著名的大企业家玛丽·凯认为，“赞美是鼓励下属的最佳方式”，而将批评喻为“三明治似的隐藏在两个大大的赞美之间”。教师应一分为二看学生，对他们的褒贬巧妙结合，批评更讲究场合、方式、方法。这样就容易激发他们内在的自信心，激励其上进心。职校生在受挫折后更加渴望别人能够尊重自己，特别希望得到老师的理解和信任。他们进中职后若还是经常遭到老师和同学的讽刺、挖苦和贬斥，等于是雪上加霜，就更加自卑而抬不起头来。这样，就极易产生逆反心理。职校生一旦在自卑的基础上又产生逆反心理的话，往往会破罐破摔，对其成长、成才、成人是极为不利的。这方面的教训我们的职教工作者感受是最深的。中职学生正处于青春发育期，生理和心理正处在一系列突变之中，可塑性极强。他们精力充沛，极易兴奋，好逞强。特别是在老师和异性面前，喜欢自己的表现“出格”一点，以引起别人对自己的注意。我们应将“好表现自己”看成是一大优点，加以正确引导。众所周知，“不想当元帅的士兵不是好士兵”，虽然不可能人人都当元帅，人人都拿诺贝尔奖。但这种上进心是相当可贵的，要及时发现并给予鼓励。大部分职专生只不过是学习成绩稍差点而已，他们的思想、技能和身体诸多方面可能要比某些考分高的同学好得多。他们有的热情大放，有的性格开朗，有的上进心很强，他们都有各自的兴趣，特长和潜能。职校应经常开展

　　一些有意义的活动，如书法、演讲比赛、辩论会、体育竞技、文艺汇演、专业技能大比武等等，使不同类型的学生都有展现自己才华的机会。在这些活动中，教师应及时发现学生的“闪光点”。能力和水平靠后天的培养和磨练，经过三年的职校生活，大多数职高生都能“成才成人”，例如我校曾有位学生成绩一般，但她特别爱唱歌，舞跳得特别好，学校让她当了学生会的文艺部长，特长得到更大的发挥，去年对口高考她被江西科技师范学院艺术系（本科）录取；有位字写得漂亮，文章也写得较好的学生，教师充分发挥他的特长，让他当了书法小组组长和校报特约通讯员，经专业培养和刻苦训练后，一毕业就参军入伍，后成了部队的通讯员，转业后分在电信局工作，成了电信局小有名气的“作家”，经常有作品见报，深得领导的宠爱。这种事例数不胜数。事实证明，老师只要能注意发现其兴趣和特长，并及时加以激励培养，他们就定会有所作为，有所成就。2、生活上关怀、学习上引导、技能上求精，让职高生从自卑的阴影中走出来。中职学生在进校初期，由于远离父母，同学之间又较陌生，大部分职校又是封闭式管理。而他们正值青春发育期，心理和生理的突变，会使他们感到孤独、寂寞，容易产生大喊大叫，起哄吵闹或沉默、冷淡、抑郁寡欢等不健康的心态。此时，教师作为心理医生其地位和作用就显得更加重要。进职校后由于生活无所适从。此时教师应在生活上关怀、学习上引导。教育学生生活上要自理并养成良好的生活习惯，学习上要努力但不片面追求高分和名次，应在全面提高综合素质的基础上充分发挥自己的兴趣和潜能，学好一技之长。中职学生精力充沛，要将他们的精力引导到专业技能上去。培养他们的动手能力和实践能力，在技能训练中精益求精。我校规定，每位学生必须取得“双证”，即专业技能等级证书和毕业证书。在专业技能训练中每取得一点成绩就会少一点自卑。由于学生自信心增强，又有“双证”和较强的动手能力，许多用人单位纷纷前来学校要人，我校毕业生供不应求。目前，我校正与福建省人才职介中心联合办学，确保每位职高生都有机会参加实习，直至就业。学生在实习，就业过程中每取得一点成绩，每获得一次成功就会强化一次自信心，产生一种愉悦感和成就感。这样，学生就会自觉或不自觉地从自卑的阴影中走出来。例如我校有位女生在福州华威大酒店实习时，多次受到嘉奖，她自信心大增，一实习完就被用人单位高薪返聘。后经学校推荐到省委组织部从事服务性工作，受到好评。另有位学生在福州大饭店实习，由于在校时专业技能过硬，很快就提升为领班，一实习完就被靖安驻北京办事处录用。3、教会学生正确对待挫折，培养出敢于参与竞争的精神和战胜困难的勇气。

　　挫折是每个人都会碰上的，是不以人的意志为转移的。如有人在演出中未能扮演主角；有人在比赛中没有取得冠军；有人在中考中失利；甚至有人在学生干部中落选等。在挫折面前有的人能一次次地站起来，有的却一蹶不振，这就看一个人如何正确而又理智地对待挫折。要让学生明白人生本来无坦途，挫折不可避免。每个人都会碰上几次，或更多次的挫折，但有的挫折是暂时的，有的挫折中往往包含胜利的喜悦，只要有毅力，坚持下去就能达到目的，战胜挫折首先要战胜自己，如果在挫折面前自己先倒下去，那将一事无成。著名哑剧幽默大师卓别林说过：“要记住，历史上所有伟大的成就都是由于战胜了看来不可能战胜的事情而取得的。”我们要让学生知道在人生的道路上有风雨，有失望，也有悲伤，随时都可能遇到挫折，我们更要让他们知道，古今中外许多伟大的科学家、发明家都是在经历了多次失败后，仍矢志不渝，奋斗不止，最终获得成功的。马克思面对反对势力的攻击和迫害，面对来自社会的各种诬蔑，饱尝了长期流亡和贫困生活的痛苦，经受各种疾病的折磨，但他以坚强的毅力始终不动摇，最终定成了《资本论》。奥斯特洛夫斯基在病榻上以顽强意志完成了《钢铁是怎样炼成的》。像门捷列夫发现元素周期表，爱迪生发明电灯等都是经过若干次失败后才获得成功的。同时，还可以组织故事会、报告会，学习他人对待挫折的精神，端正对待挫折的态度。条件许可的话，还可以有意识地提供适度的挫折情境，如：拓展训练、破冰训练等。以锻炼他们的意志，磨练他们的品格，培养出敢于参与竞争的精神和战胜困难的勇气。要克服中职学生的自卑心理，广大职教工作者要做耐心细致的思想工作和心理疏导，矫正学生的不良心理，自卑心理。切忌训斥、谩骂、讽刺、挖苦等简单的方式方法，这些方法会使效果适得其反。职校生的心理变化很大，由此产生的不良行为也会随之反复无常。所以，克服中职学生的自卑心理并非教师一朝一夕的政治思想工作就可一劳永逸。学生的心理调适也像园丁辛勤细致的松土，施肥，拔草，浇灌，修剪苗木一样。只要教师善于精心护理，中职学生也和其他学生一样，定能成才成人。

　　参考文献：【1】叶奕乾何存道主编：《普通心理学》，（第三版）【2】南京师范大学教育系编：《教育学》，人民教育出版社1986。【3】潘菽主编：《教育心理学》，1980.

　　作者简介：胡有志，男，汉族，江西省靖安县职业中学高级教师。

　　长期从事中等职业学校学生思想、心理健康等方面工作的研究。

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篇四：克服自卑战胜自我中职案例

　　这样就严重影响他的身家庭因素现在的家庭多是独生子女家庭造成家长对孩子有着望子成龙望女成凤的待导致许多的小学生肩负重担过重的压力在学生未能达到父母期望时生形成自卑心理否定自己怀疑自己不安烦恼孤独离群等情感障碍随之而母亲对孩子的学习辅导力不从心父亲每晚工作到深夜才回家尔才过问一下孩子的学习情况对孩子的期望也很高但表达的方式十分粗暴

　　中学生心理健康辅导案例

　　---面对自卑怯懦的学生

　　案例介绍小赵是我班一位初二年级的女同学，她长着一对会说话的大眼睛，头发黄黄的，稍

　　稍有些蜷曲，成绩上游，中等智商，非常腼腆，性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强笑一下，仍坐着不动。平时总是把自己关在房里，不和同学玩。遇到节假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，连外婆家也不去。

　　案例分析自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同学在小学五年里顺利地走过来了，也

　　具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那儿也不如别人，自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进六年级的学习，特别是参加毕业会考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行，在激烈的竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。

　　1.个人因素通过观察，我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响，过重的心理负担使他不能正确评价自己的能力，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。2.家庭因素现在的家庭多是独生子女家庭，造成家长对孩子有着望子成龙，望女成凤的期待，导致许多的小学生肩负重担，过重的压力在学生未能达到父母期望时，便使学生形成自卑心理，否定自己，怀疑自己，不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。母亲对孩子的学习辅导力不从心，父亲每晚工作到深夜才回家，偶尔才过问一下孩子的学习情况，对孩子的期望也很高，但表达的方式十分粗暴。3.教师因素在学校里，如果教师对一些同学了解不够，关注不多，就容易造成对这些同学的评价偏低，一旦如此，几个月或者几个学期以后，这些同学便逐渐产生失落感，在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹，久而久之便否定了自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的能力与水平，也就越来越不自信，此时自卑感却慢慢占了上风。另外，老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱，对多数属于中间状态的学生来说，是一个沉重的压力，普遍滋长严重的自卑心理。再加上老师片面地认识学生，对优等生日趋偏爱，更进一步加深小学生的心理压力，使学生的自卑心理日趋严重。多年的班主任经验告诉我，毛某同学出现这种情况，极可能是因为她的心理有一定问题。如何帮助他克服自卑心理，走出这个阴影呢？辅导策略这半学期以来，我在班级里进行了“班级是我家，管理靠大家”的活动管理实践，通过一段时间的努力，我惊喜地发现毛某同学的情况明显好转，她在班级各项活动的影响下，逐步消除了自卑心理，真正树立起了"我能行"的良好心态。现在她不但喜欢与同

　　学一道做游戏了，而且积极参加班级管理、年级管理。看到她身上的变化，这可谓是感受良多：

　　1.激励教育，唤起信心。“师爱是教育的基础”，为了去除毛某的畏惧心理，我在课余经常有意无意的找毛某闲谈，中午她在校午睡时，帮她盖好被子，让她帮我拿作业、发作业本，上课时从不公开点名批评她，发现她有所进步及时表扬，经常对同学说：“看，我们的毛某今天坐得真端正！”“我们的毛某同学回答问题真响亮”“我们的……”在有意无意的语气中，全班同学看成一个整体，毛某是我们整体中的一员。渐渐的，毛某开始喜欢和我接近了，有一次，她还天真的问我：“老师，你是老师吗？”“我不像老师吗？”我反问。“不太像，你上课老爱笑，老师上课是不笑的！”我欣然地拉着她的手说：“好孩子，这是因为你不知道，其实上课爱笑的老师多得很！”

　　2.树立信心，激起动力。记得有一次班级举行小组间的演讲比赛，作为胆小的毛某被所在小组选上了，我知道这是小组成员给她的机会，我就发动她的好朋友动员，并让他们一起上。开始她不愿意，最后加上家长和老师的鼓励，她上了。而且表现得还不错。我和其他老师都在自己所任课上以她为典型进行了表扬。她第一次在同学们面前有了开心的笑容。从此她变了好多。对好多课似乎也有了一定兴趣。后经过不断鼓励，巩固，她进步了。有一天她问我："我能行吗？"我说："你这么棒，当然行。演讲都说得那么好，还有什么不能上去的呢！"她激动地不住点头。从此，她真的非常努力，成绩有了飞跃。3.重视家庭，提高能力。毛某心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。因此，我把她的父母请来，详细地分析了毛某在校的表现及原因，与他们交流，反馈情况，共同商量解决孩子不良心理状况的办法，建议家长选择适当的教育方式，我们要为自卑的同学提供表现自己的机会。比如在家里：有客人来到家里，家长可以让她为客人递茶、剥糖果等，也可以让她与客人玩一会儿，给大家表演一个节目。同时，适当地让孩子做家务，提高孩子的自理能力，从家务劳动中锻炼与家人交往的能力。对孩子的进步给予肯定、表扬。4．进行评价，促进自信。开展形式多样的评比活动，用激励的方式使其扬长避短，我们让她自主设立了自己的成长档案，每月评一次，让她通过自评、小组评，把自己所取得的进步记录下来，在评价中毛某从他人的肯定中得到了满足，获得了自信；在自我批评中，学会反省，逐步完善自己。为了调动她的自我教育意识，每个月都给她以正确的评价，把毛某突出的个人事迹在班集体中、家长会上集体表扬。这样充分调动了她的积极性，使他在评价中自我激励，迸发个人力量，不断自律、自信、自强。5.参与管理，自信自强。通过自主管理课题的深入，我们将更多自主的空间给了学生，在班级中，我们提倡"班干轮换制"、"组长负责制"，在年级中我们推出了各项管理岗位，让学生充分自主，不断自律、自信、自强。在经过一番激励之后，毛某也积极投入到各项自主管理中来，从班级的小组长开始，她对自己、对同学、对事情的看法有了明显的变化，她不再沉沦在自卑之中，更多展现出来的是一种自信、自强。在管理中，毛某发现了一些管理上的问题，通过与老师交流、与同学协作，她所在的小组不但各项评价合格，而且在班级中也名列前茅，看到自己取得的成绩，毛某脸上露出了笑容，从此她行为更自律，态度更积极，学习更自信。6.辅导效果

　　通过辅导，通过我们慢慢地去关心她帮助她，她现在有了很大的变化。毛某学习成绩不断提高，学校模拟考试总分班级第六名，下课能主动与同学交往、做游戏，上课能举手发言且声音较大声。家长也反映在家学习主动，乐于把班级的事讲给父母听，主动帮家长做些家务。结论

　　会自卑，往往是因为缺少了自信，或对于自己的某个地方不满意而感到自卑。不管自己有再多的不好之处，都不应该对自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很难再找回了，但是只要对自己一直充满信心，就不会怕自卑。对于那些有自卑的人，我们要多关心她们，让她们感到家的温暖！

　　面对毛某的成功，让我更加认识到激励的作用、集体的力量。因而，针对类似毛某这样的学生要循循善诱，不可操之过急，老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上，要更多地关注孩子的优点和特长，使之一步步放开自己心绪，慢慢地转变看待周围事物的不正确思想，将自己融入到集体中去，一点点感受大家给他的善意，通过多元评价、活动参与，使其自信自强。从而将自己的注意力转移到父母，老师，同伴上来，最终消除与所有人的隔阂，乐于接受教育者的教。

　　

篇五：克服自卑战胜自我中职案例

　　老百姓是最讲实际解决好中职校学生的就业问题让满脸无奈低头走进中职的无才无用的学生能够春风满面昂首挺胸的跨入社会家长和社会就必然会改变对中职校的看法改变对中职校学生的评价进而就有可能动摇和改变老师家长和社会的以分取人望子成龙凤的传统思维模式使中职学校的办学环境进入良性循环

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　　中职学生如何克服自卑心理

　　作者：陈路艳来源：《文学教育·中旬版》2011年第01期

　　[摘要]近年来，国家越来越重视职业教育的发展。我们社会要作好这种舆论导向作用，各种宣传媒体应积极引导群众的认识，给中职教育一个新的面貌，不让学生再有念中职学校“低人一等”的感觉。

　　[关键词]中职；心理；教育

　　中等职业教育是中国教育体系中一支不可低估的力量，然而中职学校面临的处境是艰难的，首先，国家对中职学校的师资培养、教育政策支持，尤其是经费投入是非常不够的；其次，社会对“中职”的认可度极低，认为读中职的学生是“差学生、坏学生”，中等职业技术学校是“打工学校”等，给从事中职教育的工作者和原本自尊心就极差的中职学生造成了自尊和自信阻碍；另外，读中职的学生文化基础、自信心和自律能力普遍较差，生源主要来自五类人群：一是家庭经济困难、二是学习困难、三是习惯不良、四是父母外出务工的“留守”者、五是单亲家庭子女。这些综合因素的作用使得中职生普遍自我评价不高，自卑心理比较普遍。帮助中职学生克服自卑心理，我认为可以从以下几方面做起。

　　一、充分发挥老师的作用

　　1.老师要接纳他们的“问题”和“困难”，在接纳的基础上理解他们、尊重他们

　　要解决学生的自卑心理问题，首先要解决教师的认识问题，让教师从思想上真正确认帮助学生克服自卑心理是自己的职责和义务。被认可、尤其是被有一定社会地位的人接纳、理解和尊重，是个人觉得自己“活得有意义”并得以建立自信、自尊的重要外在条件。

　　被人接纳和认可是人类共同的心理需要。尽管社会、传统、家长和学生本人才是形成学生自卑心理的责任源，但是，只有帮助学生克服成长途中的一切困难，才能保证学校教学和管理工作的正常开展，这是在中职校工作的每一个人都应负的责任。同时，还应让教师明白：社会、传统和家长等方面的问题，只能通过一代又一代的学校教育的成功去改变或解决，而这也正是教师职业的重要和崇高之所在。

　　2.老师要想方设法激发学生的激情，要尽量让学生把每一次机会都当成大事来做

　　人贵在有激情，激情是成功的保障。现在有许多中职学生缺乏激情，整日做一天和尚撞一天钟，把大好的青春时光浪费在终日的长吁短叹、打架斗殴和对小事的斤斤计较上，缺乏明确的奋斗目标，没有年青人应有的朝气、活力和进取心。作为班主任，就必须采取措施扭转这种

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　　现象，激发这些同学的激情，重新燃起他们的理想之光。我是这样做的：不管什么活动、什么竞赛，我一般都亲自过问，协助学生干部一同落实好参加的人员，并要求参加人员把每一次机会都当成大事来做，充分展示自己的才华。刚开始时，许多学生不甚理解，认为我小题大做，没有必要这么大张旗鼓。但通过一段时间的职校生活，学生觉得我的做法很有道理。因为凡是缺乏激情、对机会不能把握、不引起重视的人，久而久之就会变成对什么都无所谓的人，而且惰性越来越足，自信心越来越差，竞争意识、荣誉意识、主人翁意识渐渐消减，要成绩没有成绩，要能力没有能力，要特长没有特长，这是每个人都不愿看到的现实，，我始终认为：学生参与的每项活动、把握的每次机会都有助于提高他们的综合素质和整体实力。特别在参与活动的过程中，他们体会到了拼搏的乐趣，分享了成功的喜悦和失败的教训，一点一滴重拾自信，这才是最为重要和宝贵的。

　　二、学校工作做到位

　　1.制度管理法

　　我喜欢这样一句现代名言：今天的坏习惯会成为明天的负担。严格、科学的制度管理，不仅是学生成人的有力保证，也是学生走出校门、走向社会和企业后受人欢迎、被人重用的有力保证。是此，职教中心依照国家有关法律规定制定了科学、具体、量化的规章制度，如：班级量化管理、学生日常礼仪行为规范、寝室文明规范等，并采用“法制专题讲座”、“文明礼仪月”、“心理健康讲座”“12.9主题长跑”等活动形式以减少学生的“心理阻抗”，使各种规章制度深入人心、深得人心并落到了实处。

　　2.学校积极开拓就业渠道，提高就业质量。老百姓是最讲实际的

　　解决好中职校学生的就业问题，让满脸无奈、低头走进中职的“无才无用”的学生，能够春风满面、昂首挺胸的跨入社会，家长和社会就必然会改变对中职校的看法，改变对中职校学生的评价，进而就有可能动摇和改变老师、家长和社会的“以分取人”、望子成龙（凤）的传统思维模式使中职学校的办学环境进入良性循环。

　　三、家长要尽责

　　我们的家长要对自己的孩子尽到该尽的责任，不能为了挣钱，把孩子教给爷爷奶奶，或者亲戚后就不闻不问了，只是定期的给一些钱，以为就行了。家长要关心孩子，爱护孩子，经常和孩子沟通交流，了解孩子的最新心理动态。当孩子出现问题时，不能一味的指责，而是要和孩子一起分析原因帮助他们改正错误。家长一定要接纳，理解自己的孩子，不能在孩子面前说“你不行了”，“你完了”之类的话。

　　四、提倡正确的教育观，就业观

　　近年来，国家越来越重视职业教育的发展。我们社会要作好这种舆论导向作用，各种宣传媒体应积极引导群众的认识，给中职教育一个新的面貌，不让学生再有念中职学校“低人一等”

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　　的感觉。另外，努力为中职拓宽就业渠道，提供相对良好的工作环境。有了就业的保证，中职学校，中职学生一定会有相当的改观。

　　作者简介：陈路艳，淮南职教中心，研究方向：中职学生心理健康。

　　

篇六：克服自卑战胜自我中职案例

　　自卑心理教育案例

　　一、案例介绍王某是一位二年级的女同学，她长的很文静，成绩上游，中等智商，非常腼腆，性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强笑一下，仍坐着不动。平时总是把自己关在房里，不和同学玩。遇到节假日，连外婆家也不去。二．案例分析自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同学在小学五年里顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那儿也不如别人，自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进六年级的学习，特别是参加毕业会考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行，在激烈的竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。1.个人因素通过观察，我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响，过重的心理负担使他不能正确评价自己的能力，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。2.家庭因素现在的家庭多是独生子女家庭，造成家长对孩子有着望子成龙，望女成凤的期待，导致许多的小学生肩负重担，过重的压力在学生未能达到父母期望时，便使学生形成自卑心理，否定自己，怀疑自己，不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。母亲对孩子的学习辅导力不从心，父亲每晚工作到深夜才回家，偶尔才过问一下孩子的学习情况，对孩子的期望也很高，但表达的方式十分粗暴。3.教师因素在学校里，如果教师对一些同学了解不够，关注不多，就容易造成对这些同学的评价偏低，一旦如此，几个月或者几个学期以后，这些同学便逐渐产生失落感，在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹，久而久之便否定了自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的能力与水平，也就越来越不自信，此时自卑感却慢慢占了上风。另外，老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱，对多数属于中间状态的学生来说，是一个沉重的压力，普遍滋长严重的自卑心理。再加上老师片面地认识学生，对优等生日趋偏爱，更进一步加深小学生的心理压力，使学生的自卑心理日趋严重。多年的班主任经验告诉我，王某同学出现这种情况，极可能是因为她的心理有一定问题。如何帮助他克服自卑心理，走出这个阴影呢？三．辅导策略这半学期以来，我在班级里进行了“班级是我家，管理靠大家”的活动管理实践，通过一段时间的努力，我惊喜地发现王某同学的情况明显好转，她在班级各项活动的影响下，逐步消除了自卑心理，真正树立起了"我能行"的良好心态。现在她不但喜欢与同学一道做游戏了，而且积极参加班级管理、年级管理。看到她身上的变化，这可谓是感受良多：1、激励教育，唤起信心。“师爱是教育的基础”，为了去除王某的畏惧心理，我在课余经常有意无意的找王某闲谈，中午她在校午睡时，帮她盖好被子，让她帮我拿作业、发作业本，上课时从不公开点名批评她，发现她有所进步及时表扬，经常对同学说：“看，我们的王某今天坐得真端正！”“我们的王某同学回答问题真响亮”“我们的„„”在有意无意的语气中，全班同学看成一个整体，

　　王某是我们整体中的一员。渐渐的，王某开始喜欢和我接近了，有一次，她还天真的问我：“老师，你是老师吗？”“我不像老师吗？”我反问。“不太像，你上课老爱笑，老师上课是不笑的！”我欣然地拉着她的手说：“好孩子，这是因为你不知道，其实上课爱笑的老师多得很！”2.树立信心，激起动力。记得有一次班级举行小组间的演讲比赛，作为胆小的王某被所在小组选上了，我知道这是小组成员给她的机会，我就发动她的好朋友动员，并让他们一起上。开始她不愿意，最后加上家长和老师的鼓励，她上了。而且表现得还不错。我和其他老师都在自己所任课上以她为典型进行了表扬。她第一次在同学们面前有了开心的笑容。从此她变了好多。对好多课似乎也有了一定兴趣。后经过不断鼓励，巩固，她进步了。有一天她问我："我能行吗？"我说："你这么棒，当然行。演讲都说得那么好，还有什么不能上去的呢！"她激动地不住点头。从此，她真的非常努力，成绩有了飞跃。3.重视家庭，提高能力。王某心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。因此，我把她的父母请来，详细地分析了王某在校的表现及原因，与他们交流，反馈情况，共同商量解决孩子不良心理状况的办法，建议家长选择适当的教育方式，我们要为自卑的同学提供表现自己的机会。比如在家里：有客人来到家里，家长可以让她为客人递茶、剥糖果等，也可以让她与客人玩一会儿，给大家表演一个节目。同时，适当地让孩子做家务，提高孩子的自理能力，从家务劳动中锻炼与家人交往的能力。对孩子的进步给予肯定、表扬。4．进行评价，促进自信.开展形式多样的评比活动，用激励的方式使其扬长避短，我们让她自主设立了自己的成长档案，每月评一次，让她通过自评、小组评，把自己所取得的进步记录下来，在评价中王某从他人的肯定中得到了满足，获得了自信；在自我批评中，学会反省，逐步完善自己。为了调动她的自我教育意识，每个月都给她以正确的评价，把王某突出的个人事迹在班集体中、家长会上集体表扬。这样充分调动了她的积极性，使他在评价中自我激励，迸发个人力量，不断自律、自信、自强。5.参与管理，自信自强。通过自主管理课题的深入，我们将更多自主的空间给了学生，在班级中，我们提倡"班干轮换制"、"组长负责制"，在年级中我们推出了各项管理岗位，让学生充分自主，不断自律、自信、自强。在经过一番激励之后，王某也积极投入到各项自主管理中来，从班级的小组长开始，她对自己、对同学、对事情的看法有了明显的变化，她不再沉沦在自卑之中，更多展现出来的是一种自信、自强。在管理中，王某发现了一些管理上的问题，通过与老师交流、与同学协作，她所在的小组不但各项评价合格，而且在班级中也名列前茅，看到自己取得的成绩，王某脸上露出了笑容，从此她行为更自律，态度更积极，学习更自信。6.辅导效果通过辅导，通过我们慢慢地去关心她帮助她，她现在有了很大的变化。王某学习成绩不断提高，学校模拟考试总分班级第六名，下课能主动与同学交往、做游戏，上课能举手发言且声音较大声。家长也反映在家学习主动，乐于把班级的事讲给父母听，主动帮家长做些家务。五、结论。会自卑，往往是因为缺少了自信，或对于自己的某个地方不满意而感到自卑。不管自己有再多的不好之处，都不应该对自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很难再找回了，但是只要对自己一直充满信心，就不会怕自卑。对于那些有自卑的人，我们要多关心她们，让她们感到家的温暖！

　　

篇七：克服自卑战胜自我中职案例

　　四辅导过程四辅导过程四辅导过程为了帮助喻同学面对现实改变对自己所犯错误的看法使他真正感受到为了帮助喻同学面对现实改变对自己所犯错误的看法使他真正感受到为了帮助喻同学面对现实改变对自己所犯错误的看法使他真正感受到家庭的温暖和关爱同学们的尊重和理解打消他的自卑心理重建自信心家庭的温暖和关爱同学们的尊重和理解打消他的自卑心理重建自信心家庭的温暖和关爱同学们的尊重和理解打消他的自卑心理重建自信心拓展看待事物的角度和深度重树健康科学和积极向上的人生观和世界观

　　自卑心理辅导案例

　　一、基本情况：我班学生喻同学，男，今年10岁，就读于三年级一班。他平时寡言少语，不幸的是脸上留有一胎记，和同学关系不好，是班里的后进生。二、背景资料：喻同学在小学三年级时出于好奇偷了一块电子手表，受到父母的打骂，他认识到了错误并进行改正。在此事件后，喻同学的父母仍揪住此事不放，一旦他稍有不对，就拿这件事来讽刺他，还在左邻右舍前令他难堪。因此，喻同学害怕父母，在心里有些恨妈妈，但从不顶撞，因为喻同学不想妈妈伤心。在家的言行举止都很小心翼翼，稍有不对就会遭到白眼和辱骂。于是，他很害怕回家。他还觉得在家里，父母并不爱他，他对这个家充满了厌倦，认为自己是这个家庭中多余的一员。因此，他无时无刻不想逃离这个家。喻同学对家庭的害怕影响了他在学校的正常生活，在心理上有不可跨越的一道心理障碍。三、案例分析喻同学由于被父母打骂而讨厌回家，这是从一般的眼光来看的。从心理学的角度来看，喻同学所表现出来的厌家，害怕同学的谈论，必然是有其心理原因的。自卑心强的人，对自己的评价过低，办事缺乏信心，处处感到不如别人，悲观失望甚至对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往会因自叹无能而轻易放弃。自卑心理形成原因比较复杂，既有个人生理、心理上的原因，也有家庭、学校和社会因素的

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　　影响。父母的责骂与毒打、同学的嘲笑、社会舆论的评头品足、说长论短，都增加了喻同学的心理压力，诱发自卑心理。喻同学总以为处处矮人一截、是千古罪人。喻同学父母不懂得如何尊重他的自尊，几年来，喻同学的自尊屡受挫折，因此羞耻感和屈辱感不断加强，导致自我否定意识的形成与发展，表现为消极的自我评价。

　　四、辅导过程为了帮助喻同学面对现实，改变对自己所犯错误的看法，使他真正感受到家庭的温暖和关爱，同学们的尊重和理解，打消他的自卑心理、重建自信心，拓展看待事物的角度和深度，重树健康、科学和积极向上的人生观和世界观。我与喻同学进行了长期的交流，取得了喻同学的信任，并实施了以下辅导方案。在整个辅导过程中，共分三阶段进行：第一阶段解决的是喻同学对“偷窃事件”的认知，建立他对我的信任感。这一步花了一个星期。在与喻同学的交谈过程中，喻同学大多数面带微笑的，但这个笑不是发自内心的。因为，在说到家时，他就显得很失落、很无助，笑的也很牵强。我没有因为他曾偷过手表而瞧不起，贬低他。我给予了他赞赏的目光，感谢他对我的信任。于是，他哭了，因为他在我这里受到了应有的尊重和关心。在此后的日子里，我都主动和他打招呼，鼓励他与父母多沟通，减少误会。第二阶段是处理喻同学与父母的关系，这一问题在一月后得到解决。为帮助喻同学改变对事件的看法，提高他的自信心，使他走出“千古罪人”的阴影，我到喻同学的外婆家进行家访，了解到喻同学在她

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　　们眼中是个活泼、开朗、懂事的孩子，而现在变得沉默、寡言了。我想要解决喻同学的问题，最关键的问题是让他感到在父母的眼中他还是受父母疼爱的孩子。于是，我又去了喻同学的家，这是一个非常淳朴的家。喻同学的父母说他不爱玩，较深沉，老喜欢独自一人。言谈之中流露出一点失意。我与他们谈了喻同学在家的感受，也谈了他的自卑心理以及他们平时责骂对他的伤害，还与他们谈了青少年的心理特征：渴望受到尊重，极要面子。因此，对小孩的批评要有理有据，否则极容易自暴自弃或造成不健康的心理。喻同学父母说他们不知道喻同学有这些想法，有时在邻居面前也骂他，可能是因为是男孩不要紧，太不顾及他的感受。他们保证以后不再拿旧事来伤害喻同学的自尊心。他们说他们是爱喻同学的。这样，通过家访，得到了喻同学父母的积极配合，使喻同学又有了一个温馨的家庭氛围。

　　第三阶段是创造轻松和谐的课堂班级氛围，减轻喻同学的心理压力，并获得自我价值的体现，这一步与前者同时进行。为了尽量排除喻同学的自卑心理，我给他安排了一项工作，即每星期一、三的常规检查由他来任小组长，带领其他同学检查。喻同学的学习成绩属于中下水平，关键是喻同学的自我评价过低，因而在班中我开展了多次心理导向课，目的是让他能正视自己，接纳自己，六星期后我安排了“自我解剖——优缺点投向我”一课。当然这一课的设置必须考虑到喻同学的性格以及实际承受能力。当我要求“谁愿意说说自己最烦恼的事？”时，喻同学第一个举手，当着35位同学的面说出了曾犯的错。此时，整个教室沉默了，沉默之后同学们给喻同学的勇气与坦诚以热

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　　烈的掌声。课后，他说：“老师，现在我感到从未有过的轻松，原来是我想的太多了。”经过这次活动，喻同学对自己的评价越来越清晰，越来越科学，他已认识到自己是受同学们欢迎的。五、反思：

　　学生心理异常的类型有很多种，关键是我们老师一定要对症下药。但要切记无论我们教育哪类学生，都别忘了：教育像是涓涓细流，河中流淌的应是爱心、细心、恒心。

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篇八：克服自卑战胜自我中职案例

　　我战胜了自卑作文【通用10篇】

　　我战胜了自己从出生到现在，我什么都依靠父母，有时遇到困难，我要爸爸帮，有时被欺负了，妈妈护着我，把我宠得是什么也不干，就连玩游戏也要爸爸妈妈的帮助。而去淹城的这一次却很不一样，这是我第一次在没有父母帮助的情况下自己独立玩刺激的游戏。记得就是上个星期六，夏老师带我们去淹城玩。我们先参观了动物园，看见了许多千奇百怪的动物，有凶猛的白虎，有貌似像狗的狼，有体形庞大的大象，有美丽的丹顶鹤，有可爱的长颈鹿，还有滑稽的长臂猿……这些动物看得我们目不暇接。然后，我们来到了游乐场，其中最引人注目的还是“弹跳飞人”这个游戏，大家都嚷嚷着要玩，可我却非常害怕，心想要是绳子断了怎么办？无奈的大人们见此情景，同意了我们孩子的要求，我的父母也不例外。我排在了第三个玩，所以很快就轮到了我。开始了，我心里是“十五个吊桶打水——七上八下”。“啊”随着一声大叫，我冲上了天，一上一下的，已把我吓得魂飞魄散，“我不玩了，爸爸，我不玩了！”我放开喉咙大叫起来，可不知今天是怎么了，爸爸一点也没有理会我，任我大喊大叫。这时，我才恍然大悟，原来爸爸是要我自己克服恐惧，于是我微微闭上眼睛，相信一会儿就会过去了。在害怕和等待中，终于，绳子停了下来。我下来后手舞足蹈，开心极了，因为我终于战胜了自己。经过这次考验，我终于明白了“世上无难事，只怕有心人”这个道理。相信自己，只有战胜自己，才能超越自我。高尔基说过，“最伟大的胜利就是战胜自己”。是啊！一个人总是在不断战胜自己的过程中成长起来的，有时需要战胜懒惰;有时需要战胜平庸;有时需要战胜马虎……它们如一条条恶狠狠的拦路虎，只有把它们打倒，我们才能走向成功！记得有一次上作文课。上课的音乐铃声响起，演讲比赛开始，我的心一下子提到了嗓子眼，“怦怦“地跳个不停。当老师宣布演讲比赛开始时，教室里顿时变得鸦雀无声，同学们你看我，我看你，都希望有个胆大的开个头。看来同学们和我一样紧张。突然，“我先来！”一个响亮的声音从我身后传来，打破了教室的寂静。我转身一看，原来是刘志涵同学，只见他大大方方地走上讲台，开始演讲，

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　　显然，他是有备而来的，演讲得有声有色，博得了同学们热烈的掌声。我的心跳更快了，可是仍然鼓不起勇气，在犹豫之时，同学们接二连三地走上讲台，掌声不断地响起……

　　我的手心都捏出了一把汗了，去不去呢？不去就错过了机会了，我怕什么？我看了看老师，又看了看同学，他们正用期待的眼神看着我，我不由得心头一热，“唰”地站了起来，走向讲台。刚开始，我只顾埋头读着自己的演讲稿，读着读着我反倒轻松许多。我听见了自己响亮的声音，看见了同学们倾听的申请，见到了老师满意的笑容，我更加自信了。我突然觉得，走上讲台表现自己的感觉真棒！

　　演讲比赛结束了，我虽然没能得奖，但我都格外高兴，因为，我战胜了自己。高尔基就说过：“最伟大的胜利就是战胜自己！”是啊，有时我们需要战胜平庸，有时需要战胜胆怯，有时需要战胜马虎……因为它们是我们通往成功路上的一个个拦路虎，我们需要把它们打倒才可以走进成功的大门。记得有一次考试，我在家把课本复习了一遍又一遍，自以为已经完美无缺了。到了考试的时候，卷子上的题竟然和我复习的课本上的题一模一样，我很快就把这些题做完了。我想：“既然在家复习了就不用检查了吧！”可是突然一个声音打断了我：“你还是检查一下吧！你忘了上一次考试的时候就是因为没有细心检查，让一百分与你擦肩而过了吗？”“玩吧！反正考不考一百分都没有关系，再说，你在家不是已经学得滚瓜烂熟了吗？不用检查了。”我大脑中有两个声音争执了起来。最终，那个强迫我要检查的声音打败了另一个让我贪玩的声音。我认真检查了起来，果然发现了两个错题，我细心地把错题改正了过来。第二天，考试成绩下来了，我得了一百分。我心想：“如果我当时不检查的话，就白白丢失了好几分，那一百分就又和我无缘了。”回到家，在看到我卷子上那鲜红的100分时，妈妈笑得眉毛都弯成了两道弯弯的月牙，我的心里也像吃了蜜一样甜。我真是太高兴了，因为在关键的时候，我战胜了自己，克服了自己的毛病。今天，爸爸和我去医院填牙。刚到医院，我的心就像一只小袋鼠一样，跳来跳去，七上八下的。这种心情一直持续着，直到填牙的地方，我的心还是悬着。这时爸爸微笑地问我说：“是我先弄，还是你先弄呢?”“当然是你先弄啦!”我说。只见爸爸躺在牙科椅上，一位

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　　护士阿姨和一位医生，在爸爸身旁，手里拿着针朝爸爸嘴里打麻醉药，不一会儿，他们有的拿着钳子，有的拿着小铁锤，使劲地敲着，在爸爸的嘴里不停地工作着，顿时鲜血直流，我再也不敢看下去了……

　　忽然我的心里冒出两个小人，一个说：“不要填牙。”另一个说：“男子汉，试一下，也好让我知道填牙疼不疼。”这时，我目光投向了一个小姐姐，她也躺在牙科椅上，我想：她如果狂哭，就表示十分的疼，如果没有哭，就表示一点点疼而已。过了一会儿，她果然没有哭，爸爸的牙牙齿也刚刚弄好，我鼓起勇气对爸爸说：“轮到我了。”说干就干，我心惊胆战地躺在牙科椅上，双手紧紧地握住扶手，双眼紧闭着，张开嘴巴等待那可怕的一切到来，只听到“吱吱”的响声，奇怪!一点也不疼!大约过了五分钟，医生说：“好了!”我的心终于平静下来。啊!今天，我战胜了自己。

　　这件事使我更深地体验了《小马过河》的道理。9岁那年，我和爸爸妈妈一起去了常州恐龙园游玩。就当我们快离开时，爸爸突然说：“我们去玩水上过山车吧！”这时我紧张的嘴在不停地颤动着，结结巴巴说：“不用了吧！时间不早了，我们还是早点回家吧！”。爸爸笑了笑拍拍我的肩膀说：“儿子，你不会是害怕了吧！”我坚定地说：“不可能。”可腿却在不停地发抖，来到水上过山车我惊呆了。有足足50米高的车道从高空直泻而下。我顿时吓得直哆嗦，一辆过山车直冲下来，车上人的衣服全部被打湿了，不过看着挺刺激的。轮到我们了，我坐在中间，只见车子飞流直下，我把身子都卷缩在爸爸身后，大声地尖叫了一声“啊”。声音格外地响亮，好像园外的人都能听见。到地面时，水面打起了强烈凶猛的水花，幸好我躲了起来，水花没溅到我的身上，却溅到了爸爸的身上和嘴巴里。下来时，爸爸把水吐了出来，颤动地说：“尽管喝了一些水，但还是挺有意思的，下次还来玩。”虽然在这次水上过山车中，我没有勇敢地面对，但是我敢于尝试了，也是一种锻炼。假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽；假如你选择了大地，就不要渴望宽阔平坦；假如你选择了海洋，就不要渴望风平浪静；假如你选择了前进，就不要渴望再次退缩！

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　　自己是一生中最大的敌人，你想战胜你的对手就必须先战胜你自己。自己不同与别人，他是最好战胜也是最难战胜的，你想战胜他人就必须先过自己这关，如果你连你自己都战胜不了，你还谈什么战胜他人。金无足赤，人无完人。"我们每个人身上都存在着一些缺点，我们也正是在一次次战胜自己这些缺点的过程中渐渐成熟起来的，强大起来，最终才成为生活的强者。战胜别人是易如反掌的，但要想战胜自己，却比登天还难，现代人，战胜自己的人屈指可数；可失败者却多如牛毛。战胜自己往往需要毅力与意志，为成功之要诀。名言说的好：若志在不经毅，意不慷慨，徒碌碌于俗，默默束于情，永窜伏于平庸，不免于下流矣。不要放过自己，和自己较量，让自己变的更聪明，更容易宽恕别人，而决不原谅自己。人类的毅力是衡量决心的尺度。每次拿起饺子皮儿，我就想到了第一次包饺子的情景。记得有一次，妈妈和爸爸正在厨房里包饺子。我看见了，便对妈妈说：“您也教教我吧，我也想包。”于是妈妈便细心地教我，先把饺子皮放在手上，另一只手用筷子夹起了一些肉馅，放在饺子皮的中间，然后左捏一下，右捏一下，右捏一下，左捏一下……这样一个饺子就包好了。听了妈妈这样一说，我顿时觉得包饺子很简单。因为我爱吃饺子里面的肉馅，所以就多放了一点，没想到饺子肉馅太多，包不上了。可是我并没有遇到挫折就放弃，我又拿来一个饺子皮儿，盖在包不住的地方，用力一捏，我兴奋地对妈妈说：“您看我包好了！”妈妈看都没看一眼，我就把它放在案板上了，可是没一会儿，它居然塌下来了。我很伤心，第一次包饺子就包坏了，我真不想再包了。爸爸好像猜透了我的心思，便对我说：“失败乃成功之母，谁在学习的路上没有受到一些挫折呢。就比如我，第一次包饺子的时候也跟你一样，可是我却没有放弃，爸爸也希望你不要去做那个遇到挫折就放弃的人。”听了爸爸的话，我开始认真地包起饺子来，虽然我包的不是太好看，但是却比之前有了很大的进步，我终于战胜了自己，我相信，只要我坚持下来，就一定能包得更好。通过这次包饺子的经历，也让我明白了一个道理：坚持就是胜利。刘佳仪

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　　有一天，妈带我去游乐场玩，游乐场里人山人海，还有许多好玩的，我都不知道先玩哪一个了。忽然，我看见了一个鬼屋过山车，心想一定很有趣。

　　于是，我对妈妈说：“妈妈，我可以玩鬼屋过山车吗？”妈妈向我点点头，说：“可以，走，我们过去。”说完，妈妈就去买门票了。

　　买了票，妈妈带我进去了。我坐了下来，把安全带弄好了，抬头看见了那石头上刻了许多古老的文字。那里的灯很暗，颜色五彩缤纷的，时不时传来鬼的叫声，很可怕。过山车开动了，我心想要是有什么可以把眼睛看不见的工具就好了。妈妈知道我害怕，鼓励我说：“宝贝，你不要害怕，你要战胜自己的缺点，你要勇敢起来，这样你就不会害怕了。”听了这些话我勇敢了起来。

　　过了半个小时结束了，我和妈妈都走出来了，我开心地笑了，我战胜了自己。我下次再面临自己的弱点，不会害怕，我也会学着妈妈的样子，自己给自己鼓励，心里暗示，要勇敢，相信自己，一定能战胜缺点。你们遇到困难，也是这样做的吗？一天下午，我到学校上学。由于学校门口上学时间老是堵车，妈妈在距离校门口还有一段路的地方先放我下车，让我自己走过去。我走在铺着石地砖的人行道上，突然，我身体失去平衡，人朝前一倒，我赶紧双手一撑，还好，没摔着，低头一看，原来是一块凸出的地砖绊倒了我。我心想：还好我及时用手撑住，要不就摔惨了。可当我爬起来一看手——天啊！我的手被粗糙的地面划了一道口子，还流出了血！好痛呀！我用另一只手捂住伤口，飞快地向学校的医务室冲去……当我从医务室出来的时候，我的手已经涂上药。我来到教室，是午写时间，我本来想写作业，可我不敢拿笔——我受伤的手正是右手。我几次颤抖地将手伸向笔，都缩了回来，一连重复了好几次，都失败了。没办法，只好呆坐着。就这样，午写时间过去了……时间过得可真快呀！眨眼就放学了，可我仍不敢握笔。“没事的，血凝固了，就不疼了。”“是呀！没事的。”……面对着同学们的多少鼓励，可我还是害怕，不敢握笔。就这样，放学时间也过去了……回到家，我想着同学们的话，想：唉，作业总不能不写，还是试试吧！我咬咬牙，狠狠心，拿起了笔。咦！竟一点也不痛，看来我是被“心魔”欺骗了。我

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　　高高兴兴地写了起来，这次我的作业完成得出奇得快，出奇得好。我高兴得一蹦三尺高。

　　我真高兴，因为我终于战胜了自己。战胜自我我战胜了害怕打开记忆的宝盒，藏有喜、怒、哀、乐。今天，我就拾一件有惊无险的记忆与大家分享。记得有一次，我，爸爸妈妈去逛世博，我们玩得很开心。渐渐的，夜幕降临了，我们看见了一个捐款箱，于是，爸爸拿出一些钱，让我去捐，我捐完后，却看不见他们的影子了。开始，我还以为他们在和我玩捉迷藏，可后来找了找，没人，这下，我的脑袋“嗡”的一下，我知道可怕的事情发生了-------我走丢了！站在台阶上，向下望去，黑压压的一片人头，妈妈在哪儿？爸爸在哪儿？我踮着脚，伸长脖子，看着走动的人流，可就是不见爸爸妈妈。我不由得紧张起来。“万一有坏人怎么办？”种种不好的念头都涌了上来，急得我额头上直冒汗，我该怎么办？委屈，害怕……涌在我的喉咙口，马上就要爆发似的，我真想坐在地上大哭一场，可我已经是一个三年级女生了，哭鼻子多丢人哪！我静了静心，不由地想到了爸爸妈妈出门前对我说的话：“走丢了不要怕，在原地等着，或是找志愿者”。于是我便静下心来，等了一会儿，还不见爸爸妈妈。我的心又绷紧了，十分钟，十五分钟……我再也等不及了，于是，我便找到志愿者，请她帮我给爸爸打电话。果然，不出10分钟，爸妈便来接我了。真是有惊无险啊！我战胜了自己！兴奋之余，我明白了“危急时刻，静下心来，只要开动脑筋，就会找到解决问题的办法”。

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篇九：克服自卑战胜自我中职案例

　　中学生心理健康辅导案例---面对自卑怯懦的学生

　　案例介绍小赵是我班一位初二年级的女同学，她长着一对会说话的大眼睛，头发黄黄的，稍稍有些蜷曲，成绩上游，中等智商，非常腼腆，性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强笑一下，仍坐着不动。平时总是把自己关在房里，不和同学玩。遇到节假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，连外婆家也不去。

　　案例分析自卑畏怯的心理大家都不同水准的有，有的同学在小学五年里顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那儿也不如别人，自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进六年级的学习，特别是参加毕业会考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受水平，总觉得自己确实不行，在激烈的竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。1.个人因素通过观察，我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响，过重的心理负担使他不能准确评价自己的水平，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。2.家庭因素现在的家庭多是独生子女家庭，造成家长对孩子有着望子成龙，望女成凤的期待，导致很多的小学生肩负重担，过重的压力在学生未能达到父母期望时，便使学生形成自卑心理，否定自己，怀疑自己，不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。母亲对孩子的学习辅导力不从心，父亲每晚工作到深夜才回家，偶尔才过问一下孩子的学习情况，对孩子的期望也很高，但表达的方式十分粗暴。3.教师因素在学校里，如果教师对一些同学了解不够，注重不多，就容易造成对这些同学的评价偏低，一旦如此，几个月或者几个学期以后，这些同学便逐渐产生失落感，在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹，久而久之便否定了自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的水平与水平，也就越来越不自信，此时自卑感却慢慢占了上风。另外，老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱，对多数属于中间状态的学生来说，是一个沉重的压力，普遍滋长严重的自卑心理。再加上老师片面地理解学生，对优等生日趋偏爱，更进一步加深小学生的心理压力，使学生的自卑心理日趋严重。多年的班主任经验告诉我，毛某同学出现这种情况，极可能是因为她的心理有一定问题。如何协助他克服自卑心理，走出这个阴影呢？辅导策略这半学期以来，我在班级里实行了“班级是我家，管理靠大家”的活动管理实践，通过一段时间的努力，我惊喜地发现毛某同学的情况明显好转，她在班级各项活动的影响下，逐步消除了自卑心理，真正树立起了"我能行"的良好心态。现在她不但喜欢与同学一道做游戏了，而且积极参加班级管理、年级管理。看到她身上的变化，这可谓是感受良多：1.激励教育，唤起信心。“师爱是教育的基础”，为了去除毛某的畏惧心理，我在课余经常有意无意的找毛某闲谈，中午她在校午睡时，帮她盖好被子，让她帮我拿作业、发作业本，上课时从不公开点名批评她，发现她有所进步即时表扬，经常对同学说：“看，我们的毛某今天坐得真端正！”“我们

　　的毛某同学回答问题真响亮”“我们的„„”在有意无意的语气中，全班同学看成一个整体，毛某是我们整体中的一员。逐步的，毛某开始喜欢和我接近了，有一次，她还天真的问我：“老师，你是老师吗？”“我不像老师吗？”我反问。“不太像，你上课老爱笑，老师上课是不笑的！”我欣然地拉着她的手说：“好孩子，这是因为你不知道，其实上课爱笑的老师多得很！”2.树立信心，激起动力。记得有一次班级举行小组间的演讲比赛，作为胆小的毛某被所在小组选上了，我知道这是小组成员给她的机会，我就发动她的好朋友动员，并让他们一起上。开始她不愿意，最后加上家长和老师的鼓励，她上了。而且表现得还不错。我和其他老师都在自己所任课上以她为典型实行了表扬。她第一次在同学们面前有了开心的笑容。从此她变了好多。对好多课似乎也有了一定兴趣。后经过持续鼓励，巩固，她进步了。有一天她问我："我能行吗？"我说："你这么棒，当然行。演讲都说得那么好，还有什么不能上去的呢！"她激动地不住点头。从此，她真的非常努力，成绩有了飞跃。3.重视家庭，提升水平。毛某心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。所以，我把她的父母请来，详细地分析了毛某在校的表现及原因，与他们交流，反馈情况，共同商量解决孩子不良心理状况的办法，建议家长选择适当的教育方式，我们要为自卑的同学提供表现自己的机会。比如在家里：有客人来到家里，家长能够让她为客人递茶、剥糖果等，也能够让她与客人玩一会儿，给大家表演一个节目。同时，适当地让孩子做家务，提升孩子的自理水平，从家务劳动中锻炼与家人交往的水平。对孩子的进步给予肯定、表扬。4．实行评价，促动自信。展开形式多样的评比活动，用激励的方式使其扬长避短，我们让她自主设立了自己的成长档案，每月评一次，让她通过自评、小组评，把自己所取得的进步记录下来，在评价中毛某从他人的肯定中得到了满足，获得了自信；在自我批评中，学会反省，逐步完善自己。为了调动她的自我教育意识，每个月都给她以准确的评价，把毛某突出的个人事迹在班集体中、家长会上集体表扬。这样充分调动了她的积极性，使他在评价中自我激励，迸发个人力量，持续自律、自信、自强。5.参与管理，自信自强。通过自主管理课题的深入，我们将更多自主的空间给了学生，在班级中，我们提倡"班干轮换制"、"组长负责制"，在年级中我们推出了各项管理岗位，让学生充分自主，持续自律、自信、自强。在经过一番激励之后，毛某也积极投入到各项自主管理中来，从班级的小组长开始，她对自己、对同学、对事情的看法有了明显的变化，她不再沉沦在自卑之中，更多体现出来的是一种自信、自强。在管理中，毛某发现了一些管理上的问题，通过与老师交流、与同学协作，她所在的小组不但各项评价合格，而且在班级中也名列前茅，看到自己取得的成绩，毛某脸上露出了笑容，从此她行为更自律，态度更积极，学习更自信。6.辅导效果通过辅导，通过我们慢慢地去关心她协助她，她现在有了很大的变化。毛某学习成绩持续提升，学校模拟考试总分班级第六名，下课能主动与同学交往、做游戏，上课能举手发言且声音较大声。家长也反映在家学习主动，乐于把班级的事讲给父母听，主动帮家长做些家务。结论会自卑，往往是因为缺少了自信，或对于自己的某个地方不满意而感到自卑。不管自己有再多的不好之处，都不应该对自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很难再找回了，但是只要对自己一直充满信心，就不会怕自卑。对于那些有自卑的人，我们要多关心她们，让她们感到家的温暖！

　　面对毛某的成功，让我更加理解到激励的作用、集体的力量。因而，针对类似毛某这样的学生要循循善诱，不可操之过急，老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上，要更多地注重孩子的优点和特长，使之一步步放开自己心绪，慢慢地转变看待周围事物的不正确思想，将自己融入到集体中去，一点点感受大家给他的善意，通过多元评价、活动参与，使其自信自强。从而将自己的注意力转移到父母，老师，同伴上来，最终消除与所有人的隔阂，乐于接受教育者的教。（转载）

　　

篇十：克服自卑战胜自我中职案例

　　克服自卑，战胜自己——读《“刺头”秦小旗》有感

　　“Ah！又有一本《小学生之友》发下来了。”我惊喜地大喊，我可喜欢《小学生之友》这本书了，废话不多说，我认认真真地把它读了三遍，对《“刺头”秦小旗》这篇文章深有感触。首先，我得问大家一个问题：大家认为哪种人最勇敢？你也许会说是警察、消防员、解放军„„可我不这样认为，在我的眼中，战胜自卑的人是最勇敢的。你也许会质疑我的看法，但是如果你读了《“刺头”秦小旗》这篇文章，你就会和我有同感了，这篇文章主要讲述了一个因家境贫困而自暴自弃的小男孩——秦小旗，长期生活在自卑的阴影下，终于在班长曹小格的帮助下，克服自卑，战胜自我，成为了一名品学兼优的好学生。对于这篇文章，我曾经有过类似的经历，那是在我读三年级的时候，也许是天生乐感不足，我唱歌总是跑调，所以同学们听我唱歌经常捧腹大笑，有的同学还嘲笑我，说我是“音呆”，老师对我无计可施，我也把自己当成了“音乐的抛弃儿”。从那以后，自卑的种子在我的心中扎根、发芽，而且越长越茂盛。我对音乐开始厌恶了，从不在众人面前唱歌，每次上音乐课我总是低着头。升到四年级的时候，班上来了一位新的音乐老师，她发现我上课不对劲，和别的同学不一样，其他同学上课都是兴高采烈，唯独我一点极积性都没有。为了调动我的极积性，改变自卑的我，老师总是点我唱歌，并且不管我唱得多难听，她总说“唱得非常好，进步越来越大”，就是在这样的鼓励和帮助之下，我开始不再讨厌音乐了，也变成一个爱唱歌的小男孩了。假如人生就是一个苹果，有些人把缺陷看成是苹果里的蛀虫，对它不报希望，那么它就真得变成了一条虫子，把你越蛀越深，而有些人把缺陷看成是上帝的咬痕，对它惊喜万分，那么它就成了上帝的爱吻，是你进步的动力。朋友，让我们向自卑挥挥手，相信美好的明天一定是属于我们的！

　　

篇十一：克服自卑战胜自我中职案例

　中学生心理健康辅导案例

　　---面对自卑怯懦的学生

　　案例介绍小赵是我班一位高一年级的女同学，她长着一对会说话的大眼睛，头发黄黄的，稍

　　稍有些蜷曲，成绩上游，中等智商，非常腼腆，性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强笑一下，仍坐着不动。平时总是把自己关在房里，不和同学玩。遇到节假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，连外婆家也不去。

　　案例分析自卑畏怯的心理大家都不同水准的有，有的同学在小学五年里顺利地走过来了，也

　　具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那儿也不如别人，自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进六年级的学习，特别是参加毕业会考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受水平，总觉得自己确实不行，在激烈的竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。

　　1.个人因素通过观察，我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响，过重的心理负担使他不能准确评价自己的水平，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。2.家庭因素现在的家庭多是独生子女家庭，造成家长对孩子有着望子成龙，望女成凤的期待，导致很多的小学生肩负重担，过重的压力在学生未能达到父母期望时，便使学生形成自卑心理，否认自己，怀疑自己，不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。母亲对孩子的学习辅导力不从心，父亲每晚工作到深夜才回家，偶尔才过问一下孩子的学习情况，对孩子的期望也很高，但表达的方式十分粗暴。3.教师因素在学校里，假如教师对一些同学理解不够，注重不多，就容易造成对这些同学的评价偏低，一旦如此，几个月或者几个学期以后，这些同学便逐渐产生失落感，在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹，久而久之便否认了自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的水平与水平，也就越来越不自信，此时自卑感却慢慢占了上风。另外，老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱，对多数属于中间状态的学生来说，是一个沉重的压力，普遍滋长严重的自卑心理。再加上老师片面地理解学生，对优等生日趋偏爱，更进一步加深小学生的心理压力，使学生的自卑心理日趋严重。多年的班主任经验告诉我，毛某同学出现这种情况，极可能是因为她的心理有一定问题。如何协助他克服自卑心理，走出这个阴影呢？辅导策略这半学期以来，我在班级里实行了“班级是我家，管理靠大家”的活动管理实践，通过一段时间的努力，我惊喜地发现毛某同学的情况明显好转，她在班级各项活动的影响下，逐步消除了自卑心理，真正树立起了"我能行"的良好心态。现在她不但喜欢与同

　　学一道做游戏了，而且积极参加班级管理、年级管理。看到她身上的变化，这可谓是感受良多：

　　1.激励教育，唤起信心。“师爱是教育的基础”，为了去除毛某的畏惧心理，我在课余经常有意无意的找毛某闲谈，中午她在校午睡时，帮她盖好被子，让她帮我拿作业、发作业本，上课时从不公开点名批评她，发现她有所进步即时表扬，经常对同学说：“看，我们的毛某今天坐得真端正！”“我们的毛某同学回答下列问题真响亮”“我们的……”在有意无意的语气中，全班同学看成一个整体，毛某是我们整体中的一员。逐步的，毛某开始喜欢和我接近了，有一次，她还天真的问我：“老师，你是老师吗？”“我不像老师吗？”我反问。“不太像，你上课老爱笑，老师上课是不笑的！”我欣然地拉着她的手说：“好孩子，这是因为你不知道，其实上课爱笑的老师多得很！”

　　2.树立信心，激起动力。记得有一次班级举行小组间的演讲比赛，作为胆小的毛某被所在小组选上了，我知道这是小组成员给她的机会，我就发动她的好朋友动员，并让他们一起上。开始她不愿意，最后加上家长和老师的鼓励，她上了。而且表现得还不错。我和其他老师都在自己所任课上以她为典型实行了表扬。她第一次在同学们面前有了开心的笑容。从此她变了好多。对好多课似乎也有了一定兴趣。后经过持续鼓励，巩固，她进步了。有一天她问我："我能行吗？"我说："你这么棒，当然行。演讲都说得那么好，还有什么不能上去的呢！"她激动地不住点头。从此，她真的非常努力，成绩有了飞跃。3.重视家庭，提升水平。毛某心理上的自卑，很大一局部原因在于家庭的教育环境与方式。所以，我把她的父母请来，详细地分析了毛某在校的表现及原因，与他们交流，反馈情况，共同商量解决孩子不良心理状况的办法，建议家长选择适当的教育方式，我们要为自卑的同学提供表现自己的机会。比方在家里：有客人来到家里，家长能够让她为客人递茶、剥糖果等，也能够让她与客人玩一会儿，给大家表演一个节目。同时，适当地让孩子做家务，提升孩子的自理水平，从家务劳动中锻炼与家人交往的水平。对孩子的进步给予肯定、表扬。4．实行评价，促动自信。展开形式多样的评比活动，用激励的方式使其扬长避短，我们让她自主设立了自己的成长档案，每月评一次，让她通过自评、小组评，把自己所取得的进步记录下来，在评价中毛某从他人的肯定中得到了满足，获得了自信；在自我批评中，学会反省，逐步完善自己。为了调动她的自我教育意识，每个月都给她以准确的评价，把毛某突出的个人事迹在班集体中、家长会上集体表扬。这样充分调动了她的积极性，使他在评价中自我激励，迸发个人力量，持续自律、自信、自强。5.参与管理，自信自强。通过自主管理课题的深入，我们将更多自主的空间给了学生，在班级中，我们提倡"班干轮换制"、"组长负责制"，在年级中我们推出了各项管理岗位，让学生充分自主，持续自律、自信、自强。在经过一番激励之后，毛某也积极投入到各项自主管理中来，从班级的小组长开始，她对自己、对同学、对事情的看法有了明显的变化，她不再沉沦在自卑之中，更多体现出来的是一种自信、自强。在管理中，毛某发现了一些管理上的问题，通过与老师交流、与同学协作，她所在的小组不但各项评价合格，而且在班级中也名列前茅，看到自己取得的成绩，毛某脸上露出了笑容，从此她行为更自律，态度更积极，学习更自信。6.辅导效果

　　通过辅导，通过我们慢慢地去关心她协助她，她现在有了很大的变化。毛某学习成绩持续提升，学校模拟考试总分班级第六名，下课能主动与同学交往、做游戏，上课能举手发言且声音较大声。家长也反映在家学习主动，乐于把班级的事讲给父母听，主动帮家长做些家务。结论

　　会自卑，往往是因为缺少了自信，或对于自己的某个地方不满意而感到自卑。不管自己有再多的不好之处，都不应该对自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很难再找回了，但是只要对自己一直充满信心，就不会怕自卑。对于那些有自卑的人，我们要多关心她们，让她们感到家的温暖！

　　面对毛某的成功，让我更加理解到激励的作用、集体的力量。因而，针对类似毛某这样的学生要循循善诱，不可操之过急，老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上，要更多地注重孩子的优点和特长，使之一步步放开自己心绪，慢慢地转变对待周围事物的不准确思想，将自己融入到集体中去，一点点感受大家给他的善意，通过多元评价、活动参与，使其自信自强。从而将自己的注意力转移到父母，老师，同伴上来，最终消除与所有人的隔阂，乐于接受教育者的教。

　　

篇十二：克服自卑战胜自我中职案例

　中职学生自卑心理的成因及矫正

　　.内容摘要：中职学生普遍存在着自信心不足，自暴自弃，学习无目标，在校混日子，认为上职中是一种无奈的选择。本文对针中职学生自卑心理的成因与矫正进行了深入的分析与研究，全面地分析了中职学生自卑心理的产生与形成过程，同时提出了一系列切实可行的矫正措施。这些措施与做法，实践证明，为矫正中职生自卑心理有一定的借鉴作用。关键词：自卑心理心理发展心理教育应试教育成功体验大凡了解中职学生的人都会发现，现在的中职生,普遍存在着学习无兴趣,自己没信心,读书无目标,在校混日子。在家长和他人的心目中，都是一群没出息，没希望的学生；在教师的心目中是学习差，品行不良的双差生，是屡教不改的后进生。中职生普遍表现为，学习上厌学，心理上自卑，这是一个不争的事实。针对这一现象，本人在大量的调查和了解的基础上，就其自卑心理的成因与矫正措施，进行了进一步的分析和研究，获得如下的初浅认识。一、中职学生自卑心理的成因自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验，是心理不健康的表现之一。而处在群体学习、生活的青年学生是属于高发群，其中，中职学校学生又是重灾区。据我们调查，在中职学生中，有近八成的学生存在着自卑心理问题。尤其是学习成绩差的学生，更为严重，几乎达100%。有自卑感的学生，总是觉得自己不如他人，心情苦恼，情绪低落，其主要表现是，学习没动力，生活没意义，自抱自弃。在中职学生中，有相当多的学生，是在自卑心理下学习，生活。在这样的心理状态下，学习对他们来说，都似乎是一种痛苦之事，无奈之举。因此，要提高中职生的学习兴趣，就要从解决中职学生自卑心理着手，让他们从自卑的阴影中走出来，自信地走自己的路，愉快地在职中学习，生活。从心理和生理学上来看，通常自卑心理产生有内在和外在两方面的原因。内在原因主要体现在人的性格偏差上，有以下几种性格特征的人，如；小心眼、内向、孤避和偏见。这种人本能的看不起自己，不能正确地评价自己，明明自己有很多的优点，但总是觉得自不如人，总认为别人就是瞧不起自己，天生就比他人差。在中职学生中，这样的学生有一定的比例，但不是主要的部分。我们发现,中职学生中，大部分出现自卑心理的学生，都是后天产生的，他们在小学或初一都很正常，到初二以后才出现问题，也就是初中学习阶段，是造成自卑心理的关键时期。因此，初中阶段也是进行健康心理教育，建立自信心的黄金时期。从我们调查了解到，中职学生自卑心理的产生原因，更多的来自外部原因，归纳起来主要有以下几方面：1、考试成绩上不去，成为应试教育的失败者。到职中的学生，有相当部分学生，可以说从小学到初中都不是好学生，好孩子。在应试教育的压力下，他们都是失败者。他们学习成绩差，厌学情绪严重，学习兴趣低。这样的学生，很少有学习的快乐，有成功的体验，从而造成他们没有自尊心和自信心。再加上这样的

　　孩子，从小到大，肯定在家缺少亲情，在校缺少师爱，尤其是哪些性格内向孤避的孩子，在外还缺少朋友的关怀。，再加上部分教师对学生只看重分数，而忽视了育人，对于学习成绩差的学生，教学上存在着轻视，教育上存在着歧视，他们是被边缘化的群体。这部分学生由于学业成绩上不去，思想负担过重，学校生活的枯燥，加之教师的教育方法单一，个别教师在教育时，过多的训斥或冷嘲热讽，漠视学生的尊严。结果学生从厌恶学习，到厌恶学校，抵触老师的教育，形成一种本能的逆反心理。当这些学生进入职中时，他们早已沾染了这样和那样的不良行为，这正是中职生生源素质差的原因所在。2、学习成绩差，被人瞧不起。这是中职学生自卑心理的主因，大部分中职学生，都是由于中考成绩差，不但上不了重点高中，就连一般的普通中学都上不了，成绩差到六科总分才一百来分。是典型的差生。在校学习，他们基本上都是在老师的批评中，在同学的俾视中渡过。久而久之，学习自然无兴趣，成绩就越来越差，成绩越差就越没兴趣学，学习没兴趣成绩就越下降，形成恶性循环。由于成绩上不去，学生就怀疑自己的智商和能力，真的不如别人，自然而然就自卑起来，看不到优点，就会出现自抱自弃的心态。于是行为就出现偏差，品行也就发生变化。这也正是为何学习成绩差的学生，行为品德也较差的原因。据我们对后进生家长了解，其孩子小学或初一，二时都想好，就是因为一两次考试不及格后，就象变了一个人似的。3、心理发展不健全，心理教育存缺陷。自卑心理是心理不健全的综合反映，由于现在孩子缺乏意志力的培养，孩子的心理承受力普遍较弱，遇到一点困难或挫败就走极端。随着市场经济的日臻完善，人们生活节奏的日益加快，竞争越来越激烈，人际交往纷云复杂。学生直接或间接受社会、家庭、学校压力的影响，渐渐地就形成了心理障碍，性格出现偏执，听不进他人的意见，甚至于个性被扭曲等不良心态。面对这样的现状，学校和家庭又缺乏正确的心理引导，应其发展，结果就是心理和行为出现偏差，于是对学习，对他人的教育产生有意和无意的障碍防线，放任自己的行为，时常还可能采取过激行为。有的学生明知自己不对，但就是不求上进。明知自己学习成绩不好，就是不努力，自以为最努力也学不好。4、家庭教育失当，家长对职中的误解。职中学生大多数由于学习成绩差，而家长对孩子考试失败，只一味的指责，打骂、惩罚，说一些伤孩子自尊的话。有相当多的家长对职业教育的误解，认为上职中是没本事的表现，孩子进了职中自己感到没面子，认为上职中是低人一等似的。还有少数家长认为孩子进职中，只是为了混一张高中文凭。对孩子不寄任何希望，家长的曲解，从而更加深了孩子的自卑心理。5、其他原因。除上述主要原因外，还有诸多因素。如有家境不如人，家庭经济较困难，互相攀比而产生的自卑。还有的学生认为家长没能力，无权又无关系，做什么事都不如人而自卑。还有的女生认为自己外形不如人而自卑。更需指出的是，现代社会是个充满竞争的社会，“出人头地”的风气越来越盛行，受其影响，学生之间不比学习，而比外表，这也是造成某些人自卑感的重要原因。也有部分学生，对社会，对工作认识不足，当受一两次挫折后，就怀疑自己，就出现卑观情绪。当长期被自卑感笼罩的中职学生，不仅心理活动会失去平衡，生理上也会引起变化，生

　　理上的变化反过来又影响心理变化，更加重人的自卑心理。二、化解自卑心理的途经让中职学生自信，让他们有难忘的职中学习和生活，让他们学有所长，学有所获，让他们真正体会到，我是职中生，我行我自信，这是我们中职教育工作者一项刻不容缓的职责。作为中职教师，我们决不能再让孩子在自卑中学习，在没希望的心理状况下生活。敢问路在何方，就在我们的教育工作中。通过研究，我认为以下几种方法值得尝试。（一）分享成功，找回自我心理学告诉我们，克服自卑心理主要是通过补偿的方法。自卑心理的补偿有积极与消极之分。下面几种方式才是积极可取的。1、先易后难，增强信心。让学生多找自己的优点，鼓励学生展示自己的长处。对于自卑心理重的学生，我们要引导他们，正确认识差距，人与人之间存在差异是非常正常的事。当明知某方面不如人的时候，就不要与强者比，此时更需要学会与自己作纵向比，与差的比。对于理论学习差的学生，要多开展技能型的训练，开展动手而不深奥的知识学习与竞赛。教学中要重实践，少理论教学；以实践测试代替理论考试。让他们有看得到的成就。一般来说，学习成绩差的学持，动手能手较强，让他们通过动手来获得成功，以成功促自信，。因为只有自己相信自己，对前途充满信心，才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。2、以活动促成功，以成功增自信。一个人成功经验越多，他的期望也就越高，自信心也越强。可见，通过一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增强和升华。对于自卑的人来说，重要的是建立起符合自身实际情况的学习目标，增加成功的经验。比如让学生结合所学专业，制作一些手工作品，并在公共场合进行展示。也可以多开展课外活动，组织学生每人做一些比较容易成功，或者自己愿意并有兴趣的活动或作品，以便增强信心，克服自卑。3、正确估价自己，承认差异是正常。俗话说“尺有所短，寸有所长”，“金无足赤，人无完人”。每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短，以“长”补“短”。这一方面不行，也许另一方面比别人强。引导学生多向名人学习，多读些有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己加强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。这样，自卑心理也会不驱而散。4、深层冥想法。这种方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如多回忆自己从小到大做过的值得高兴，又骄傲的事。多想想比别做得好的事，想想别人的赞美，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。想得越多就越有自信，此法能充分运用自己的潜能抑制自卑感。5、教师的欣赏让学生兴奋。作为学生，没有不在乎教师的，教师的称赞，会让学生兴奋不已。要让花朵开得美丽的办法就是赞美，作为职中教师，除了要关爱学生，还要特别学会赞美60分以下的学生，要学会对自卑学生，多唱赞歌，要用心去分享他们的成功，把学生的成功当作自己成功，一样的快乐，一样的幸福。时时记去教师的赞美，共同欣赏，既是最好的教育手段，也是治疗心病的最好办法。（二）加强心理教育，重视心理辅导，为学生克服自卑心理创造良好氛围从心理学上看，自卑是一种心病，是心理不健康的表现之一，俗话说得好，解铃还得系铃人。因此，心理问题还得以心理教育，心理梳理的办法更凑效。实践证明，以下方法对自卑学生的心理矫正，行之有效。具体包括心理安慰法，心理按摩法，心理释怀法等。

　　1、重视心理引导，让学生有一个正确的态度心理决定态度，态度决定行为。据我调查，中职学生的种种不良行为，都与其自卑心理有关。学校心理健康教育，重点要让学生认识到职中学习，也是一种学习形式的选择，与上普通高中学习并无地位上的差别，上职中只是不同的途径而已。作为职中教师，要学会如何引导学生，正确地面对部分家长的轻视和他人的蔑视。同时，也要加强对家长的沟通，让家长对职中学习有正确的认识，改变家长对职中的偏见。让家长和学生真正认识到，上中职学校不是没希望，没前途的选择。2、提高心理防预能力，正确看待自身的不足，作为中职教育工作者，我们要做的工作是，想方设法消除自卑学生，提高对外来压力的认识，提高他们对外部因素的分辩能力。正确引导学生看待自己家庭的困境，自身条件的差距，靠家人靠他人，都不如靠自己。现在的劣势不代表永久劣势，心理的快乐才是真正的幸福。多让学生了解那些从逆境中成功的人和事。介绍一些白手起家而成就大事的人和事。3、提高中职教师的心理素质，做自信的教师心理健康教育的对象不仅仅是学生的心理健康教育，还包括教师的心理健康水平的提高。据心理学调查分析发现，教师由于社会、家庭、学校和本身人格发展等各方面的原因，有心理障碍的教师也不在少数。很难想象一个本身心理状态都不健康的教师，怎么去教育学生，一个漠不关心的教师怎么能去爱学生，一个不能正确认识自己的教师，又怎么去正确的认识和对待自己的学生。所以我们认为教师的心理健康，心理教育水平，与教师的专业素质应该是同等的重要。作为教师，必须在学生面前要展示健康的心态，积极向上的精神风貌。只有这样，才能让学生在自己课程的学习中，显得轻松愉快。谁都知道，如果教师每天扳着一个面孔，以不愉快的心情面对学生，这无疑会给学生有压力，更谈不上有学习效果。只有教师每天都有自信的心态，有积极向上的魅力，就给了自卑学生做出表率，这也是一种无形的心理教育。4、心理教育要亲历化，活动化，生活化。心理健康教育的方法和途径是多种多样的，如公益活动的开展，社会实践的体验等都是很好的心理健康疗法。学生通过参与活动和社会实践，他们会体会到开心，愉悦和释怀。通过活动他们的性格会变得开朗，宽容；态度会变得公正，客观，体会到生活的丰富多彩。针对中职学校的学生，因为没有高考的压力，多开展活动是心理教育有效途径。如学生社团活动、学生会活动、班级集体活动，职业体验活动等。还可以开展义买活动，环保宣传活动，献爱心，送温暖活动，以及各类有益的文体活动等。在活动中，可以让自卑学生发现自己的优点，发现自己从未发现的长处，这对培养学生自信，锻炼学生能力，是非常有益的。通过活动，更主要是可以调整学生的心态，改变自卑学生的性格。让更多美好的人和事，充实他们的心灵。总之，中职学生的自卑心理，是一个普遍存在的问题，也是中职教育工作者长期面临的难题，这一问题解决得好坏，直接关系到中职教育成败。这一问题的解决，也是解决中职学生厌学问题，行为不良问题的关键。但我们研究发现，中职生自卑问题，尽管较为普遍，原因好很多，表现出来的问题也很复杂，但只要我们能积极面对，在实践中不断探索，不断积累经验，相信方法总比问题多。

　　

篇十三：克服自卑战胜自我中职案例

　克服自卑熟悉自我

　　一、个案内容

　　2022年7月我的舞蹈中级班来了一个名叫晨晨的学生,平时她不愿意跟别人打交道,

　　上课也是闭口不言,即使你提问她也声音小得几乎像蚊子声.多年的教学经验告诉我,晨晨同学出现这种情况,极可能是由于她的心理有一定问题.如何帮助她克服自卑心理,走出这个阴影呢？这个问题一直困扰着我.通过我后来耐心疏导、启发,并且通过晨晨自身的努力,她已经逐步消除了自卑心理,真正树立起了“我能行〞的良好心态,而且现在她也喜欢同学一道做游戏了,看到她笑得那么开心和天真,我的心理美滋滋的.二、个案分析

　　通过了解,晨晨同学的学习成绩开始比拟差,其实并不是由于她的头脑不聪明,也不是她不用功,而是被自即情绪所影响的.过重的心理负担使她不能正确评价自己的水平,一直疑心自己的优点.即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中.这样就严重影响她的身心健康开展.解除心理枷锁,让她抬起头是转化她的关键之举.

　　我还了解到晨晨同学来自父母离异家庭,跟母亲生活在一起.她的母亲对她很关心,学习上要求也很严.平时害怕成绩考不好,怕母亲责怪.母亲忙于公司生意,再加上晨晨不善言辞,很少深入沟通.常此以往,她变得与别人相处时,有点太乖的感觉.从她的脸上也看不出她的快乐.家长对她的过高要求,使她背上了沉重点思想负担,产生了某种恐惧感,给她的心理开展带来了严重的副作用.性格内向,又胆小恐惧,害怕与人交往,学习没有快乐感成了她最大的特点.

　　在学习上,晨晨属于不爱学习,害怕学习的那种.她的爸妈还没有离异的时候,她的成绩还算可以.进入五年级的时候,成绩已下降到班级后几名了.没有家长的经常鼓励,老师教育也缺乏方案性,班级的同伴也没有发挥良好的舆论作用.因而,她没有尝到学习的甜头,老是遭到别人的责骂和白眼.到后来,家长和老师都有点放任自流了.这样成绩就越来越差,慢慢地形成恶性循环,最后沦为一名成绩后进生,丧失了进取心.

　　其实,晨晨形成后来的这样自卑的心理,不能不说是家长、老师教育缺陷以及班级的不正确舆论的“功绩〞.如何客观评价,科学评价像晨晨这样的学生,是一个非常值得研究的问题.它决不是一两句话就能解决,也绝不是一个人所能办到的,这需要大家的教育合力.据我了解,像“你真没用！〞“你真笨！〞“你真不可救药！〞“我怎么会有你这么不争气的东西！〞这些不负责任又大伤孩子自尊的话怎能激起孩子的上进心呢？孩子所能做到的就是：你越骂我笨,我就笨.反正别人不会夸我的.这些不正确的做法如果不及早纠正的话恐怕要害了孩子一辈子.三、个案结论

　　当学生常遭到别人白眼的时候,他自然不自在,甚至产生对抗情绪和逆反心理.所以,对这些孩子的转化不是马上去只抓他的成绩提升,固然这很重要.但实践经验证实,只有先治好“心病〞,才是最正确的方法.就像晨晨这样,你假设眼睛只盯着她的成绩,自然少不了训责.时间一常,转化就会变成泡影.所以,我一开始就不去谈论她的成绩,从她平时的爱好和兴趣出发,给她尽情开展的空间,尽可能多的让她与同伴一起活动.这样下来,她的心情变好了,也喜欢讲话了.有了好心情,事情就好办了.这就为转化她创造了良好的外部环境.现在看来,当时这样想和这样做是对的.

　　在教育晨晨的过程中,我发现以往教师和家长“卡、罚、骂〞等不良教育的影子在她身上还有反映.于是我通过各种形式,各种时机与这些人群接触,征得他们的支持.在接触过程中,我与他们一起总结和反思,寻求最正确转化方案.我们几乎一致认为：先让孩子多参加集体活动,让她搞好同伴关系和老师关系,以及家长关系,以“先让孩子开心起来〞为突破

　　口.“情、理、导、弓I〞是我常

　　用的方法,而我工作的重点也是放在这个方面,结果效果还是比拟满意的.记得有一次校内举行独舞比赛,我鼓励胆小的晨晨参加,尤其是上舞台上亮相,需要有

　　较高的激情和较强的信心.开始她并不愿意,最后加上家长的鼓励,她克服了害怕还是上了.而且表现得还不错.我和晨晨学校的老师都在自己的课上以她为典型进行了表扬.她第一次在同学们面前有了开心的笑容.从此她变得好了起来,对好多课似乎也有了一定兴趣.后来经过不断鼓励,稳固,她进步了.有一天她问我：“我能行吗？"我说：“你这么棒,当然行.连独舞都跳得这么好,还有什么不能赶上去的呢！我拿我的命担保你的成绩经过你的努力,也一定会上去的.我们一起努力好吗？〞她冲动地不住点头.从此,她真的非常努力,成绩有了飞跃.到六年级毕业测试时,竟然被本校录取为初一新生,家长笑得那么开心,她也笑得那么甜.此时,我并没有忘乎所以,由于我知道像晨晨这样的学生以后还会有.不过我坚信“花蕾一定会开花！〞

　　孩子的健康成长是受多种因素影响的,有了良好的外部环境的影响和促发内在需求的动因,学生成长就能少走弯路.晨晨由原来的自卑、害怕变成大胆、对自己充满了自信,具有较强的竞争力的学生.功绩不是我一人的,应该说是大家的功绩.具体做法：其一,要经常与家长多交流；其二,老师要创设时机让学生展示自己的才华,并让家长能看到或听到；其三,让学生多用欣赏的眼光看待自己的伙伴；当孩子的心态变好了,求知欲强了,竞争性也就强了.如果一直这样努力下去,孩子将受益终生.

　　总之,面对那些具有任性、自私、专横、懒散等心理障碍的学生,教师或家长绝不可轻易下结论,过之甚至会酝造悲剧.因而,对这类学生要循循善诱,不可操之过急,否那么容易造成对抗情绪和逆反心理,不利转化.从晨晨身上,我发现,对心理有障碍的学生,教师或家长不要把注意力集中在孩子的不良表现上,要更多地关注孩子的优点和特长.更多地加以渗透性的教育,多旁敲侧击,使之一步步放开自己心绪,慢慢地转变看待周围事物的不正确思想,将自己融入到集体中去,一点点感受大家给他的善意.从而将自己的注意力转移到父母,老师,同伴上来,最终消除与所有人的隔膜,乐于接受教育者的教育.

　　

篇十四：克服自卑战胜自我中职案例

　点亮学生心灵的天空——中职教师如何帮助学生克服自卑心理

　　近年来，普通高中不断扩招，中职校迫于生计和招生的压力，不得不大大放宽招生条件，各种低素质学生都涌进学校来，有相当部分的学生连中考都没有勇气参加，甚至有些初中未毕业就提前离开学校来到职业学校。他们的基础知识薄弱，学习习惯差，纪律约束能力差。且年龄一般在十五岁至十九岁之间，同时正值青春期或青年初期，也是产生心理困惑和心理冲突最多的时期。且他们往往认为毕业后只能是一名普通打工者，前途与上高中考大学无法相比。他们普遍表现为学习无兴趣，自己没信心，读书无目标，在校混日子。学习上厌学，心理上自卑，这是一个不争的事实。同时这也决定了其是一个需要特别关注的特殊群体。中职生自卑心理的形成原因相当部分来自特殊家庭：贫困家庭、单亲家庭、缺失父爱（母爱）和家庭教育的家庭。此外也与学校教育、社会风气和学生自身的主观因素有关。中职生存在的心理自卑问题不仅影响其身心健康发展，也妨碍了其品格和个性的发展，更是成才的绊脚石。能否矫正好他们关系到职业教育成败的关键。作为中职的教师应尽最大努力从以下几个方面帮助学生克服自卑心理。1．开设“幸福课程”，教会学生做人开设“幸福课程”，采用情景导入、师生对话、小组互动等形式，引导学生从“听众”变为“参与者”，引导学生重新认识自我，帮助自卑学生找到自信，让他们都抬起头来走路，老师信任又鼓励的目光是学生获得成功的钥匙。2．发现他们的“闪光点”，积极地鼓励他们自卑感严重的学生对自己常持悲观的态度，从而失去学习的信心，失去上进的动力。对这样的学生，有时教师的一个和蔼的微笑，一丝信任的目光，一句鼓励的话语就能让一个有自卑心理的学生挺起胸膛来。因而教师要善于发现他们的闪光点，并充分考虑他们本身的特点，委以适当的工作和责任，及时给予表扬；同时还要信任他们，帮助他们扬长避短，促进他们自立自强。3．注意循序渐进，正确运用评价机制对有自卑感的学生，教师要号准他们的脉搏，因人而异地制定适当的目标，并提出合理的要求，使他们“跳一跳就能够着”。然后再逐步形成提高要求，激励他们小步前进，最终能取得可喜的大进步，从而消除自卑心理，恢复自信。

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　　4.帮助学生树立迎接困难和战胜困难的勇气。人生坎坷，困难重重。不如意者十有八九。正如登山队员，如果缺乏勇气，就会在登山路途中寸步难行。相反如果抛却一切杂念，自身会不断涌动出惊人的力量，最后登上顶峰。5.帮助学生养成一个“清理思想”的好习惯，把不健康的消极的思想从自己的头脑中抹去，并且注入积极健康的思想。如可以多读一些励志方面的书籍，多与健康快乐的人交谈，让消极的思想不能近身，让健康的思想不断给我们加油助力。6.告诉学生不要轻易的模仿一个人或者去敬畏一个人。每个人都是世上独一无二的，所以说我们应该保持好自己的本色，活出自己那份自尊和价值。7.准确的估计自己的能力，然后再加上10%。要制定一个短期能够让自己达到的计划，它能让自己不断的相信自己的能力。只有那样，你才与成功越来越近。8．加强思想教育，帮助他们忘掉过去，展望未来自卑往往是过去的挫折和失败的经历导致的。自卑的学生往往会生活在过去挫折、失败的阴影里。教师要帮助学生忘掉自己过去失败的经历，教育他们不要总是用老眼光里看待现在的自己。社会需要各种各样的人才，每个人都有适合自己的机会。教师要教育学生，不能因为过去的一点点失败而阻断了今后发展的道路、否定了今后发展的机会，要努力从过去失败的阴影里走出来，去展望美好的未来。我们中职学校的教师要要不放弃要帮助有自卑心理的学生克服自卑心理，重燃他们的学习的热情，让他们重新自信地面对生活。

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篇十五：克服自卑战胜自我中职案例

　路漫漫其修远兮，吾将上下而求索-百度文库

　　如何克服职业中专学生的自卑心理

　　江西省靖安职业中等专业学校胡有志摘要：本文从心理学角度分析了学生产生自卑心理的原因，并从心理学教育学的角度引导学生克服自卑心理，从自卑的阴影中走出来，迈向成功的彼岸，成才成人。关键词：克服;职业中专学生;自卑心理

　　自卑，这一存在于不少人心中的心理，在职校生身上尤为体现，不少学生自我认识不足，认为自己是低分录取的，在智力、记忆、气质等方面不如别人，毕业后只能从事下等职业，再加上家长的责怪，亲朋的惋惜，社会上的白眼相待，因而自惭形秽，无脸见人，觉得什么理想、什么前途，似乎都与自己对不上号了，于是便意志消沉，自暴自弃，厌恶学习，甘当阿混。心理学专家发现，健康的心态是成功的基础，针对职高生的心理特征，特别是自卑心理，我们教师应在教学和管理活动中努力去寻找对策，及时作一些必要的心理辅导，以帮助他们摆脱困境，树立信心，迈向成功。

　　一、尊重、信任、理解学生，善于发现“闪光点”，激励上进心。“搬运夫和哲学家的原始差别要比家犬和野犬的差别小得多”马克思如是说。我们应当承认，除了极个别的超常儿童以外，人的智商是相差不大的。人的先天差异和后天教育的差异，构成各类不同“型号”的人。如同各种不同形状的玉石，经雕刻家艺术家加工后，就会展现出神志各异的艺术品一样各自放出异彩。我们教育应努力使学生从“搬运夫”提高到“哲学家”的层次。教育的根本目的就是塑造人，对于职高生，既需要综合性培养，更需要个性特长和专业技能的培养。虽然不可能人人都成为“哲学家”，但要使他们将在现代化建设中各显其能，各尽其才。职业中专学生在初中阶段一般挨批评较多，受表扬较少。他们进职校后，对老师和同学的褒扬之辞特别渴求。美国著名的大企业家玛丽·凯认为，“赞美是鼓励下属的最佳方式”，而将批评喻为“三明治似的隐藏在两个大大的赞美之间”。教师应一分为二看学生，对他们的褒贬巧妙结合，批评更讲究场合、方式、方法。这样就容易激发他们内在的自信心，激励其上进心。职校生在受挫折后更加渴望别人能够尊重自己，特别希望得到老师的理解和信任。他们进职专后若还是经常遭到老师和同学的讽刺、挖苦和贬斥，等于是雪上加霜，就更加自卑而抬不起头来。这样，就极易产生

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　　逆反心理。职校生一旦在自卑的基础上又产生逆反心理的话，往往会破罐破摔，对其成长、成才、成人是极为不利的。这方面的教训我们的职教工作者感受是最深的。

　　职校生正处于青春发育期，生理和心理正处在一系列突变之中，可塑性极强。他们精力充沛，极易兴奋，好逞强。特别是在老师和异性面前，喜欢自己的表现“出格”一点，以引起别人对自己的注意。我们应将“好表现自己”看成是一大优点，加以正确引导。众所周知，“不想当元帅的士兵不是好士兵”，虽然不可能人人都当元帅，人人都拿诺贝尔奖。但这种上进心是相当可贵的，要及时发现并给予鼓励。大部分职专生只不过是学习成绩稍差点而已，他们的思想、技能和身体诸多方面可能要比某些考分高的同学好得多。他们有的热情大放，有的性格开朗，有的上进心很强，他们都有各自的兴趣，特长和潜能。职校应经常开展一些有意义的活动，如书法、演讲比赛、辩论会、体育竞技、文艺汇演、专业技能大比武等等，使不同类型的学生都有展现自己才华的机会。在这些活动中，教师应及时发现学生的“闪光点”。能力和水平靠后天的培养和磨练，经过三年的职校生活，大多数职高生都能“成才成人”，例如我校曾有位学生成绩一般，但她特别爱唱歌，舞跳得特别好，学校让她当了学生会的文艺部长，特长得到更大的发挥，去年对口高考她被江西科技师范学院艺术系（本科）录取；有位字写得漂亮，文章也写得较好的学生，教师充分发挥他的特长，让他当了书法小组组长和校报特约通讯员，经专业培养和刻苦训练后，毕业入伍后成了部队的通讯员，转业后分在电信局工作，成了电信局小有名气的“作家”，经常有作品见报，深得领导的宠爱。这种事例数不胜数。事实证明，老师只要能注意发现其兴趣和特长，并及时加以激励培养，他们就定会有所作为，有所成就。

　　二、生活上关怀、学习上引导、技能上求精，让职高生从自卑的阴影中走出来。

　　职校生在进校初期，由于远离父母，同学之间又较陌生，大部分职校又是封闭式管理。而他们正值青春发育期，心理和生理的突变，会使他们感到孤独、寂寞，容易产生大喊大叫，起哄吵闹或沉默、冷淡、抑郁寡欢等不健康的心态。此时，教师作为心理医生其地位和作用就显得更加重要。进职校后由于生活无所适从。此时教师应在生活上关怀、学习上引导。教育学生生活上要自理并养成良好的生活习惯，学习上要努力但不片面追求高分和名次，应在全面提高综合素质的基础上充分发挥自己的兴趣和潜能，

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　　学好一技之长。职校生精力充沛，要将他们的精力引导到专业技能上去。培养他们的

　　动手能力和实践能力，在技能训练中精益求精。我校规定，每位学生必须取得“双证”，即专业技能等级证书和毕业证书。在专业技能训练中每取得一点成绩就会少一点自卑。由于学生自信心增强，又有“双证”和较强的动手能力，许多用人单位纷纷前来学校要人，我校毕业生供不应求。目前，我校正与福建省人才职介中心联合办学，确保每位职高生都有机会参加实习，直至就业。学生在实习，就业过程中每取得一点成绩，每获得一次成功就会强化一次自信心，产生一种愉悦感和成就感。这样，学生就会自觉或不自觉地从自卑的阴影中走出来。例如我校有位女生在福州华威大酒店实习时，多次受到嘉奖，她自信心大增，一实习后就被用人单位高薪返聘。后经学校推荐到省委组织部从事服务性工作，受到好评。另有位学生在福州大饭店实习，由于在校时专业技能过硬，很快就提升为领班，一实习完就被靖安驻北京办事处录用。

　　三、教会学生正确对待挫折，培养出敢于参与竞争的精神和战胜困难的勇气。

　　挫折是每个人都会碰上的，是不以人的意志为转移的。如有人在演出中未能扮演主角；有人在比赛中没有取得冠军；有人在中考中失利；甚至有人在学生干部中落选等。在挫折面前有的人能一次次地站起来，有的却一蹶不振，这就看一个人如何正确而又理智地对待挫折。要让学生明白人生本来无坦途，挫折不可避免。每个人都会碰上几次，或更多次的挫折，但有的挫折是暂时的，有的挫折中往往包含胜利的喜悦，只要有毅力，坚持下去就能达到目的，战胜挫折首先要战胜自己，如果在挫折面前自己先倒下去，那将一事无成。著名哑剧幽默大师卓别林说过：“要记住，历史上所有伟大的成就都是由于战胜了看来不可能战胜的事情而取得的。”我们要让学生知道在人生的道路上有风雨，有失望，也有悲伤，随时都可能遇到挫折，我们更要让他们知道，古今中外许多伟大的科学家、发明家都是在经历了多次失败后，仍矢志不渝，奋斗不止，最终获得成功的。马克思面对反对势力的攻击和迫害，面对来自社会的各种诬蔑，饱尝了长期流亡和贫困生活的痛苦，经受各种疾病的折磨，但他以坚强的毅力始终不动摇，最终定成了《资本论》。奥斯特洛夫斯基在病榻上以顽强意志完成了《钢铁是怎样炼成的》。像门捷列夫发现元素周期表，爱迪生发明电灯等都是经过若干次失败后才获得成功的。同时，还可以组织故事会、报告会，

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　　学习他人对待挫折的精神，端正对待挫折的态度。条件许可的话，还可以有意识地提供适度的挫折情境，如：拓展训练、破冰训练等。以锻炼他们的意志，磨练他们的品格，培养出敢于参与竞争的精神和战胜困难的勇气。

　　要克服职高生的自卑心理。广大职教工作者要做耐心细致的思想工作和心理疏导。矫正学生的不良心理，自卑心理。切忌训斥、谩骂、讽刺、挖苦等简单的方式方法，这些方法会使效果适得其反。职校生的心理变化很大，由此产生的不良行为也会随之反复无常。所以，学生的调适并非教师一朝一夕的政治思想工作就可一劳永逸。学生的心理调适也像园丁辛勤细致的松土，施肥，拔草，浇灌，修剪苗木一样。只要教师善于精心护理，职校生也和其他学生一样，定能成人成才。

　　参考文献：叶奕乾何存道主编：《普通心理学》

　　南京师范大学教育系编：《教育学》《教育心理学》

　　潘菽

　　主编：

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篇十六：克服自卑战胜自我中职案例

　通过对症的心理辅导和集体生活加体能训练目前小丽的情绪得到了有效的调整整个人都开朗和阳光起来与同学们一起有说有笑营区还有意的安排她担任班上的朗诵员每天给班上的同学朗读报纸和范文有意的提高她的胆量和交际能力

　　自卑心理典型案例

　　自卑心理典型案例2010年，我们学校转来了一名自杀未遂的女孩小丽。小丽是一位正值豆蔻年华的少女，刚入营的小丽情绪低落，不言不语，我与她交流时她的眼睛是看着地面的。上厕所时连走路她都是贴着墙根，好像很害怕的模样，无精打采。小丽的这种表现，我一眼就看出这个孩子就是一种自卑的表现。在现实中，像这个女孩一样存在自卑心理的孩子还大有人在。在心理学上，自卑属于性格上的一个缺点。在现代社会中，这种性格缺陷往往将影响一个人的整个人生。因此，如何消除自卑感就显得非常重要了。自卑让她欲走上不归路就在前三天的晚上7点，整天粒米未进的小丽，虽然明知不对，但饥饿万分的她还是没禁得住酥香可口的面包诱惑，在超市内将面包放在了自己的口袋里。被发现后，虽然苦苦哀求，但店主依然将此事告发至学校，学校因此对她采取了除名的处罚。觉得无脸面对他人的小丽最终于2月12日留下千字遗书，欲选择用自杀的方式来终了一切，尽管被家人发现后及时的抢救了回来，并于次日就送来我们训练营，但是，此次事件对小丽的伤害将伴随其终身。据说小丽是一个非常不幸的孩子。从小被亲生父母抛弃，后又被精神失常的养父再次抛弃，她寄居在堂姐家，过了4年寄人篱下的生活。孤儿、外地人、贫穷，这些不幸都同时降临到了小丽身上。如果小丽在成长期，能得到多一点点的关爱，也许她就不会去偷面包，不会在事发后不知道找谁求助，也不会绝望地选择自杀。心理专家认为：小丽之所以自杀，是因为她有严重的自卑心理，另外，抗压的能力也较弱，从而导致她产生了轻生的念头，差点走向了不归路。心理专家解析：自卑的人孤立离群小丽入营后，通过心理老师的了解，小丽在家和在学校，从来都没有阳光般的笑容，也从来没有邀请过同学到家中做客，几乎班上所有的人都说不清楚她家的确切位置。她的同学称，下课时小丽很少和大家一块玩，放学时也是一个人往家走。小丽家的一位邻居也说：就

　　连走路她都是贴着墙根，好像很害怕的模样，无精打采，好像吃不饱饭似的。小丽的这种表现，就是一种自卑。那么到底什么是自卑呢？

　　谈起自卑，可能会勾起你童年、青年时代自卑阴影的回想。自卑是什么，每个人都会得出大致相同的结论。而在心理学上，自卑属于性格上的一个缺点。自卑，即一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望、丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。

　　形成原因：自卑的原因因人而异造成自卑心理的原因，因人而异。有人的自卑心理的原因是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际；有人的自卑心理的原因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的原因是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤僻等；有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意、当众出丑、被人嘲弄等。要使孩子改变柔弱的性格是需要转变、反复、稳定的过程。当孩子行动上有进步时，要抓住时机给予表扬。当孩子出现反复时，家长以宽容之心对待，因为孩子性格转变是个错综复杂的过程，不可能一劳永逸。家长在教育引导孩子时要克服急躁情绪，不操之过急，不气馁，要帮助孩子找出原因，树立信心。只要坚持不懈，相信一定收到预期的效果。自我调适：消除自卑心理有9种方法严重的自卑感会造成人的心理变态，对中学生的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理：1.全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自

　　己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。2.学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊

　　不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。3.提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己

　　能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

　　4.体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

　　5.运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。

　　6.建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。

　　7.正确地补偿自己。为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。日常生活中，我们应注意自我调节，“失之东隅，收之桑榆”，扬长避短，克服自卑。

　　8.注意自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

　　9.选准参照系。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，

　　或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”――选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。

　　要更多的关注性格软弱的孩子畏首畏尾，缺乏独立性、过分依恋亲人，是性格软弱孩子最突出的表现。在性格形成时期，孩子表现出性格意志的缺陷，父母应引起重视，及时进行帮助、引导，使孩子的个性得以健康发展。那么，怎样对付性格软弱的孩子呢？一、让孩子学会生活，把握自己。家长的包办代替是孩子形成性格软弱的重要原因之一。一些家长对孩子百依百顺，不让孩子做任何事情，舒适、平静、安稳的生活，剥夺了孩子自我表现能力的机会；衣来伸手、饭来张口的生活方式，导致了孩子独立生活能力的萎缩。因此，要培养孩子成为强者，父母首先要鼓励孩子做力所能及的事情，学会生活。譬如：夜间让孩子独立上厕所，自己到牛奶站取牛奶；父母暂时离开时，稍大一些的孩子能够独立而不害怕；当发生意外事情时，不惊慌、不哭泣等。这些看起来是小事，但是对培养孩子独立、勇敢的品质很有益处。二、让孩子接触同伴，锻炼自己。心理学家指出：孩子的性格在游戏和日常生活中表现得最为明显，这也是纠正不良性格的最佳途径。爱模仿是孩子的一大特点。父母要让性格软弱的孩子经常和胆大勇敢的小伙伴在一起，跟着做出一些平时不敢做的事情，并将小伙伴的言行举止作为自己模仿的对象，耳濡目染，慢慢地得到锻炼，变得勇敢、坚强起来。三、尊重孩子，不当众揭孩子的短。相对来说，性格软弱的孩子比较内向，感情较脆弱，父母尤其要注意保护孩子的自尊心。如果当众揭孩子的短，会损伤孩子的尊严，让他觉得无地自容，脸上无光而羞于见人，无形中不良刺激强化了孩子的弱点。如果确实需要指出孩子的缺点，应在肯定孩子成绩的前提下，用提建议和希望的口吻指出孩子的不足。在这种情况下，大多数孩子都会乐意接受的。目前许多家长还乐于孩子言听计从的家教方式，这样使孩子与父母之间的代沟

　　随着年龄的增长而扩大，多愁善感的孩子更是做什么事也不与大人说。因此，家长在管教孩子时，要考虑到孩子的感受，尊重、维护孩子的自尊心，以商量的语气、信任的目光、平等的心态与孩子沟通，使孩子敞开心扉来交流，从而得到了心理宣泄，减轻了他心中的忧愁感，多了几分乐观与开朗。

　　爱使小丽变得开朗自信了通过对症的心理辅导和集体生活加体能训练，目前小丽的情绪得到了有效的调整，整个人都开朗和阳光起来，与同学们一起有说有笑，营区还有意的安排她担任班上的朗诵员，每天给班上的同学朗读报纸和范文，有意的提高她的胆量和交际能力。同时集体生活也让她感受到了大家的关爱，短短的时间里，她仿佛就变了一个人...

　　

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